Une carence en vitamine B12 aurait poussé Georgina au suicide

Georgina Owen s’est suicidée alors qu’elle n’avait que 21 ans. C’était en 2019.

Une enquête judiciaire est désormais conclue : cela s’est produit alors qu’elle souffrait de délires vraisemblablement déclenchés par son régime végétalien strict. C’est ce que rapporte, entre autres, le site d’information de la BBC. L’enquête sur la mort de l’étudiant britannique se déroule actuellement par écrit, c’est-à-dire sans audience judiciaire.

Affaire Georgina Owen : c’est ce qui s’est passé

La jeune femme de 21 ans a été retrouvée inconsciente chez elle à Saffron Walden, dans l’Essex, en septembre 2019. Elle est décédée deux jours plus tard à l’hôpital de Cambridge. L’étudiante en géographie, qui, selon un porte-parole de l’université de Swansea, où elle étudiait, était « joyeuse, pleine d’enthousiasme, passionnée et très populaire auprès de ses camarades et de ses professeurs », avait considérablement changé avant sa mort.

La coroner responsable, Elizabeth Gray, parle de « comportement inhabituel et erratique », citant la famille d’Owen.

Owen avait initialement prévu de retourner à l’université le 19 septembre 2019. Cependant, ce jour-là, elle a été retrouvée chez elle, avec une note laissée sur place. Après réanimation sur place, elle a été transportée à l’hôpital d’Addenbrooke. Elle y est décédée le 21 septembre 2019.

Ce que le médecin légiste a découvert sur la vitamine B12

Dans le cadre de l’enquête du coroner sur la cause du décès, Gray a déclaré que la famille d’Owen avait remarqué en août 2019 qu’elle n’avait pas pris ses suppléments nutritionnels depuis au moins six mois. Selon le NHS, une carence en cette vitamine peut entraîner des problèmes de santé mentale.

« Ils ont présenté les entrées du journal de Mlle Owen qui, selon eux, démontrent son comportement erratique et une détérioration de sa santé mentale dans la période précédant immédiatement sa mort », indique le rapport, selon la BBC.

Le site d’information cite également un psychiatre : Une dernière note de son journal ne prouve pas qu’elle avait l’intention de mettre fin à ses jours. Cependant, cela indique qu’elle « souffrait de délires ». Selon l’expert, les « symptômes » psychologiques sont un symptôme bien connu d’une carence en vitamine B12.

Dans sa conclusion, le coroner a conclu que « selon la plus grande probabilité » Owen souffrait d' »idées délirantes causées par une carence en vitamine B12 qui s’était développée en conséquence directe de son régime végétalien ».

Pourquoi le corps a besoin de vitamine B12

La vitamine B12 se trouve dans la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers. Des aliments spécialement enrichis ou des compléments alimentaires peuvent également en apporter à l’organisme. Parce que : Le corps ne peut pas produire lui-même la vitamine B12 et elle est essentielle à la vie.

Les principales tâches de la vitamine B12 :

• Il protège les nerfs et le cerveau.
• Il participe au renouvellement cellulaire et à la formation du sang.
• Il stabilise l’ADN.
• Il soutient le métabolisme des protéines et des graisses.
• Il convertit l’homocystéine défavorable en méthionine, moins nocive. L’homocystéine est un acide aminé qui endommage les vaisseaux sanguins, favorise l’artériosclérose et est lié aux crises cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux.

Symptômes d’une carence en vitamine B12

Selon ses diverses fonctions, les signes d’une carence en vitamine B12 sont également très différents :

• Symptômes d’anémie (pâleur, fatigue)
• Problèmes de concentration
• vertiges
• Faiblesse musculaire
• troubles neurologiques
• Lésions nerveuses telles que neuropathie avec perte sensorielle dans les jambes

De telles lésions nerveuses peuvent être irréversibles si la carence en vitamines persiste pendant une longue période.

Comment obtenir suffisamment de vitamine B12

La Société allemande de nutrition (DGE) recommande quatre microgrammes de vitamine B12 par jour pour les adultes.

Si la carence n’est pas grave, il suffit généralement de modifier légèrement votre régime alimentaire et de le concentrer sur la vitamine B.

Le DGE donne un exemple de plan quotidien avec lequel la valeur de référence de quatre microgrammes peut être atteinte :

• 150 millilitres de lait avec 1,5 pour cent de matières grasses i. Tr. = 0,6 microgrammes de vitamine B12
• 1 petite tasse de yaourt avec 1,5 pour cent de matières grasses i. Tr. = 0,6 microgrammes de vitamine B12
• 1 œuf à la coque = 1,14 microgrammes de vitamine B12
• 60 grammes de camembert à 30 pour cent de matière grasse i. Tr. = 1,86 microgrammes de vitamine B12

Total = 4,2 microgrammes de vitamine B12

ou

• 100 grammes de bœuf maigre cuit = 4,5 microgrammes de vitamine B12
• 60 grammes de fromage à la crème avec 50 pour cent de matières grasses i. Tr. = 0,3 microgrammes de vitamine B12
• 30 grammes de Gouda avec 30 pour cent de matières grasses i. Tr. = 0,66 microgrammes de vitamine B12

Total = 5,46 microgrammes de vitamine B12

La nutrition végétalienne n’est pas un problème

En principe, un régime végétalien ne présente aucun risque pour la santé. À condition que cela soit bien planifié : quiconque suit un régime végétalien doit veiller à consommer suffisamment de substance vitale B12. Car le problème ne vient pas automatiquement de l’alimentation végétalienne, mais plutôt d’un approvisionnement insuffisant.

Les végétaliens courent un risque élevé de carence en vitamine B12. Parce que les aliments d’origine végétale ne répondent pas aux besoins. « La vitamine B12 est la seule vitamine présente en quantités significatives (presque exclusivement) dans la viande, le poisson, les fruits de mer, les œufs et les produits laitiers – mais pas dans les aliments d’origine végétale », explique la nutritionniste Silke Restemeyer dans une interview accordée à FOCUS en ligne.

Elle conseille : « Les végétaliens doivent absolument et en permanence prendre une préparation de vitamine B12 et faire vérifier régulièrement leur apport par un médecin. »