De nombreuses personnes attribuent le bonheur relationnel principalement à la loyauté ou aux finances. Mais le véritable saboteur dans la vie quotidienne est souvent une feuille de pointage invisible dans votre tête. Comme le rapporte le psychologue Mark Travers sur le portail d’information américain « CNBC », les compensations constantes de faveurs mettent gravement la relation en danger.
Quand chaque petite chose est prise en compte
Travers distingue deux modèles. Dans certaines relations, les services ont tendance à se contrebalancer : celui qui récupère les enfants aujourd’hui attend une compensation demain. Dans d’autres relations, il s’agit plutôt de savoir qui a besoin de plus d’aide ou qui a plus d’énergie – sans considérer immédiatement chaque tâche comme une dette ouverte.
Il décrit ainsi son observation sur « CNBC » : « Les couples qui nourrissent des rancunes silencieuses les uns contre les autres gardent presque toujours une trace mentale. » Le problème n’est pas que les tâches doivent être réparties équitablement. Les choses deviennent critiques lorsque chaque assiette lavée et chaque promenade devient la preuve d’une dispute tacite.
Quand « vous » devient « nous » : voilà comment se disputent les couples satisfaits
Selon Travers, les couples satisfaits remarquent clairement que le fardeau est durablement inégalement réparti. Mais ils préfèrent parler d’un modèle commun plutôt que d’une considération immédiate. « Tu me dois quelque chose » devient alors : « Nous avons tous les deux du mal à suivre. »
Une étude menée auprès de couples d’âge moyen et plus âgés citée par Travers a révélé que le langage dit « nous » pendant un conflit était lié à de meilleures réponses émotionnelles, relationnelles et physiques.
Les tâches ménagères sont si inégalement réparties dans les relations allemandes
Le conseil de ne pas équilibrer les tâches les unes par rapport aux autres ne signifie pas négliger les inégalités réelles. L’Institut fédéral de recherche sur la population (BiB) montre que les femmes en âge de travailler consacrent en moyenne environ 13 heures par semaine à la cuisine, au ménage et à la lessive, alors que les hommes ne consacrent généralement que la moitié de ce temps.
Les responsabilités restent également souvent réparties de manière classique : dans 71 pour cent des couples vivant ensemble, la femme est principalement responsable de la lessive, dans 66 pour cent du ménage et dans 58 pour cent de la cuisine. Les hommes, en revanche, sont principalement responsables des réparations dans environ 80 pour cent des ménages.
Selon BiB, les femmes sont, en moyenne, plus heureuses dans des relations avec une répartition la plus égale possible. Dans les relations organisées de manière asymétrique, environ une femme sur cinq envisage même de mettre fin à la relation. Il est donc crucial de ne pas mettre chaque tâche sur la balance, mais plutôt d’aborder ouvertement les charges et d’ajuster régulièrement ensemble la répartition au quotidien.
