Les grand-mères ont de nombreux conseils utiles, notamment sur les choses à faire pour se rafraîchir en été. Quatre remèdes maison sont particulièrement faciles à mettre en œuvre.
Dans la vidéo ci-dessus, vous apprendrez pourquoi il ne faut pas fermer complètement le volet roulant par temps chaud.
Voici quatre conseils de grand-mère éprouvés pour lutter contre la chaleur et se rafraîchir.
1. Eau pulvérisée pour le visage et le corps
Comme l’explique le portail santé des pharmacies allemandes, hydrater la peau par temps chaud est l’un des moyens les plus simples de rafraîchir le corps. Dans le passé, grand-mère faisait peut-être cela lors d’une bataille d’eau dans le jardin, mais aujourd’hui, vous utilisez un vaporisateur d’eau.
L’eau refroidit non seulement la peau directement grâce à la température de l’eau elle-même, mais assure également un refroidissement par évaporation. Cet effet peut être intensifié par un léger courant d’air, comme un éventail ou un courant d’air. Vous pouvez également passer un glaçon sur votre peau.
2. Un chiffon humide et froid sur la nuque
Un chiffon froid abaisse localement la température au niveau de vos points de pouls. Les points de pouls comprennent l’intérieur des poignets, les tempes et le cou. À ces endroits, des vaisseaux sanguins importants passent particulièrement près de la surface de la peau. Le sang refroidi est transporté plus loin dans le corps et de nombreuses personnes ont l’impression que leur température corporelle perçue diminue en conséquence.
3. Accrochez un drap humide dans la chambre
Pour abaisser la température ambiante, vous pouvez également accrocher un drap humide dans la pièce. Ceci, comme l’eau sur votre peau, assure un refroidissement par évaporation.
Cependant, les services publics de Düsseldorf proposent une classification importante : vous ne devez utiliser cette astuce que s’il ne fait pas déjà trop humide dehors. Il est préférable de vérifier le taux d’humidité dans votre appartement afin de pouvoir agir si le taux est trop élevé.
4. Mettez vos pieds dans l’eau froide
Qui ne le connaît pas de ses grands-parents : de vieilles baignoires pour enfants et des paniers en plastique qui servent à toutes sortes de choses. Ils servent également de bain de pieds et vous gardent au frais. Les bains de pieds froids resserrent dans un premier temps les vaisseaux cutanés et stimulent ainsi la circulation et la circulation sanguine ; Ils sont traditionnellement utilisés, par exemple en hydrothérapie, pour se rafraîchir et pour l’entraînement circulatoire, mais l’effet est individuel et n’est pas le même pour tout le monde.
