J’ai pensé écrire un petit article sur la façon dont j’ai arrêté de boire de l’alcool. Dans un autre article, j’ai décrit pourquoi j’ai arrêté de boire de l’alcool et à quel point ma vie s’est améliorée depuis. Pour résumer, en 2004, j’étais en train d’établir une liste de résolutions pour la nouvelle année et j’ai soudain réalisé que mon addiction à l’alcool était la principale raison pour laquelle je n’avais pas atteint mes objectifs des années auparavant. Elle avait sapé mon temps, mon énergie et mon argent – et ce, matin, midi et soir.
La révélation soudaine que c’était l’alcool qui sabotait mes efforts pour atteindre mes objectifs m’a mis en colère… contre l’alcool, pas contre moi-même. J’ai décidé de faire quelque chose pour y remédier et de passer de l’homme que j’étais à l’homme que je voulais devenir.
J’ai aussi immédiatement compris qu’une fois que j’aurais éliminé l’alcool de ma vie, il me serait logiquement de plus en plus facile d’atteindre mes objectifs. Et c’est le cas. J’ai perdu du poids, j’ai plus d’énergie et je me sens en bien meilleure santé. Je pense aussi plus clairement, je suis vraiment enthousiaste quant à mon avenir et je suis en passe de plus que doubler mes revenus cette année par rapport à l’année dernière.
Cependant, si vous vous demandez pourquoi vous devriez écouter MON conseil – celui de quelqu’un que vous ne connaissez pas – au lieu de celui de votre médecin ou de quelqu’un d’autre dont vous avez confiance en l’opinion. Ma réponse est que vous devriez considérer TOUTES les idées pour vaincre la dépendance à l’alcool, car on ne sait jamais quand une petite « idée folle » fera des merveilles pour vous, jusqu’à ce que vous l’essayiez réellement. Ce qui a fonctionné pour moi PEUT très bien fonctionner pour beaucoup d’autres personnes, y compris vous. Donnez-lui juste quelques semaines et vous vivrez un style de vie sans alcool. Maintenant, laissez-moi vous raconter comment j’ai arrêté de boire de l’alcool :
La première étape : je me suis souvenu des mauvais moments que j’avais passés à boire de l’alcool. Je me rappelais constamment les moments où j’étais tombée malade, où j’avais gaspillé tout mon argent ou où je me sentais simplement « mal » à cause de l’alcool. Non seulement je me souvenais des mauvaises choses, mais j’essayais de les revivre pour me dégoûter encore plus à l’idée de boire. J’essayais d’évoquer les mêmes mauvais sentiments que j’avais auparavant pour renforcer ma détermination à changer. En fait, je me souvenais délibérément des mauvais moments liés à l’alcool aussi souvent que possible, même si cela signifiait le faire toutes les 5 ou 10 minutes !
