Plus nous vieillissons, plus il est probable que nous ne soyons pas la première relation amoureuse de notre partenaire. Ce seul fait suffit parfois à nous rendre jaloux. Ceci est démontré par ce qu’on appelle le syndrome de Rebecca.
Quels signes indiquent le syndrome de Rebecca
Il décrit le phénomène d’être jaloux de l’ex de notre relation actuelle sans raison valable. La preuve de cela peut être :
- suivre son ex sur les réseaux sociaux
- comparer sa propre apparence avec celle de son ex et se sentir moins attirant
- Jalousie des rendez-vous romantiques ou des voyages effectués avec votre ex
- le regret de ne pas avoir été ton premier amour
- en supposant que votre famille aimait votre ex plus que vous, sans avoir de véritable raison pour cela
- penser constamment à l’ancienne relation, même si elle n’apparaît jamais dans la vie de tous les jours ou si on n’en parle pas
- vous convaincre que votre partenaire actuel a toujours des sentiments pour votre ex, même s’il n’y en a aucun signe tangible.
Dans le cas d’une famille hétéroclite, le rôle parental de l’ex-conjoint peut aussi susciter de la jalousie.
Ceux qui sont particulièrement sensibles au syndrome
Quiconque entre dans une relation avec une faible estime de soi ou a un partenaire qui offre peu de validation peut rapidement devenir la proie du syndrome de Rebecca.
Nous projetons alors notre propre insécurité ou insatisfaction à l’égard de la relation sur notre ex : nous avons vite l’idée que nous sommes déclassés par rapport à notre relation précédente ou que notre relation actuelle serait meilleure si notre ex n’était pas encore là.
Parce que nous sommes constamment sur les réseaux sociaux ces jours-ci, il est particulièrement facile de nous espionner et de nous comparer constamment à nos ex.
Qu’est-ce qui aide contre la jalousie
Parler à votre meilleur ami ou à une autre personne de confiance peut être extrêmement utile. Souvent, nous ne réalisons si nos craintes sont justifiées ou non que lorsque nous les exprimons à voix haute.
Essayer de parler à votre partenaire tout de suite n’est peut-être pas une bonne idée : porter des accusations sans fondement contre lui n’est pas vraiment bon pour une relation. Dans des cas extrêmes, une psychothérapie peut également être nécessaire pour explorer les déclencheurs cachés de ces sentiments de jalousie.
Enfin, il faut dire qu’il est bien sûr normal de vouloir partager des expériences uniques avec son partenaire : personne n’aime être deuxième. Mais remettre immédiatement en question notre propre valeur ou l’amour de notre partenaire en raison d’une relation antérieure ne rend justice ni à nous, ni à lui.
D’où vient le nom du syndrome de Rebecca
Mais d’où vient réellement le nom du syndrome – « Rebecca » ? Cela ne veut pas dire que seules les femmes sont sujettes à cela. Il s’agit plutôt d’un exemple de la culture pop de ce type de comportement – probablement plus ou moins connu selon la génération interrogée.
Le nom vient du roman Rébecca de Daphné du Maurier. Il s’agit d’une jeune femme qui se compare constamment à l’épouse décédée de son mari, qui s’appelait Rebecca. Elle a toujours le sentiment de ne pas pouvoir suivre Rebecca. Cette insécurité lui a valu pendant longtemps une image irréaliste de Rebecca – et a failli lui coûter son mariage.
Par Odyssée Grigoriadis
L’original de cet article « Syndrome de Rebecca : le sentiment d’être inférieur à son ex-relation » vient de ZEITjUNG.
