Pour réussir à long terme, l’athlète extrême et scientifique du sport Michèl Gleich conseille dans une interview avec FOCUS en ligne : « Fixez mes objectifs de telle manière que, d’une part, je repousse mes limites, mais d’autre part, je ne perde pas ma passion. Si le facteur plaisir diminue trop, il y a trop de pression. Pour faciliter le respect, des outils tels que la musique ou la communauté vous aident. Gleich explique que les plus grands athlètes de l’histoire étaient ceux « qui étaient, d’un côté, disciplinés, mais de l’autre, qui avaient toujours du plaisir et de la passion ».
Un expert du sport explique : la résilience crée du plaisir
Un défi particulièrement important : ressentir de la joie malgré le stress et le dépassement. Surtout quand les choses deviennent trop difficiles au travail ou dans votre vie privée. Souligne d’emblée qu’il est important de ne pas lâcher la plume dans les phases difficiles simplement parce que l’on n’est « plus de bonne humeur ». Il faut plutôt faire preuve de résilience : selon l’expert, il faut aussi traverser des situations qui « ne sont peut-être pas si amusantes ». Si vous vous y tenez, vous pouvez « gagner du plaisir ».
Utiliser l’état d’esprit des athlètes de haut niveau
Ce principe de résilience peut être directement transféré aux managers et au quotidien stressant. C’est important, d’accepter que certaines étapes nécessitent une discipline simple : « Il y aura toujours des situations où il suffira de s’en sortir. » Seuls ceux qui possèdent cette résilience peuvent rester productifs sur le long terme et maintenir la passion nécessaire pour atteindre leurs objectifs.
