L’Université de Buffalo School of Nursing Researchers a identifié un nouvel avantage de la pleine conscience pour les personnes gérant une maladie pulmonaire obstructive chronique, une condition communément appelée MPOC.
L’étude, «Les associations entre la pleine conscience et la gravité des symptômes chez les adultes vivant avec une maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC)», a été publiée dans le numéro de décembre 2024 de Cœur et poumon.
Dirigé par Tania T. Von Visger, Ph.D., et Yu-Ping Chang, Ph.D., l’étude a étudié 339 adultes atteints de MPOC. Les participants qui pratiquent la pleine conscience ont rapporté des symptômes significativement moins graves d’anxiété, d’essoufflement, de fatigue et d’insomnie.
En outre, un score d’anxiété sensiblement inférieur a été trouvé pour les participants qui pratiquent la pleine conscience, mais pas pour ceux qui ne connaissent que la pleine conscience, en soulignant l’importance d’appliquer la pleine conscience dans les activités quotidiennes.
« La pratique structurée de la pleine conscience », explique Von Visger, « comme la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), a démontré son efficacité au cours des dernières décennies sur la base du travail du Dr Jon Kabat-Zinn, le testant parmi les patients atteints de chronique non résolue non résolue Douleur à Boston.
« Il est important de noter que l’idée de créer MBSR provient des traditions bouddhistes en dehors de la culture américaine, et la pratique réelle de la pleine conscience a existé dans d’autres cultures, comme le Tai Chi, le Gong Qi Gong, le yoga et le cercle de tambour, à Nommez quelques-uns. «
Von Visger a défini la pleine conscience comme «la reconnaissance et la conscience des pensées, des émotions et de la sensation physique du corps dans le moment présent avec clarté et sans jugement».
L’étude de Von Visger et Chang a également montré de manière concluante des interventions basées sur la pleine conscience, ou MBIS, peuvent aider les personnes atteintes de MPOC à gérer leurs symptômes et à améliorer leur qualité de vie.
« Ce que nous avons trouvé dans cette enquête est essentiel car il confirme ce que nous comprenons déjà sur les avantages de la pleine conscience, comme démontré dans les études cliniques dans des conditions chroniques », explique Von Visger.
L’étude a également révélé des variations démographiques dans les pratiques de pleine conscience, telles que les variations du niveau de dépression, de l’âge et de l’éducation, mais pas dans la gravité du sexe ou de la maladie. Ces résultats suggèrent que l’intégration de la pleine conscience dans les soins de la MPOC pourrait être bénéfique. Comprendre différents niveaux de pleine conscience peut aider à adapter les MBI pour s’assurer qu’ils sont efficaces, acceptables et durables pour les personnes atteintes de MPOC, améliorant potentiellement la gestion des symptômes et le bien-être global.
« La pleine conscience est associée à une meilleure gestion des symptômes et à une meilleure qualité de vie liée à la santé », explique Von Visger. « Le défi est de savoir comment présenter la pratique à ceux qui ne l’ont jamais vécu, à soutenir ceux qui commencent à en savoir plus et ceux qui souhaitent l’adopter à leur pratique quotidienne. Nous devons également considérer leur culture, leur âge et leur éducation Avant de recommander des traitements de pleine conscience spécifiques. «
L’étude a révélé qu’une proportion plus élevée de participants non blancs se livrait à la pleine conscience que chez les participants blancs, qui nécessite une exploration plus approfondie, selon les chercheurs.
Les participants inscrits aux essais cliniques choisissent de participer à la recherche sur la pleine conscience, peut-être parce qu’ils étaient déjà plus ouverts à participer à de telles activités.
« Par conséquent, nous ne savons pas ce que les gens comprennent et comment la pleine conscience est utilisée en dehors des lieux de recherche », explique Von Visger. «Notre compréhension accrue de la façon dont ils abordent cette pratique dans leur propre environnement est utile pour concevoir des méthodologies appropriées pour introduire, intégrer et intégrer la pleine conscience dans les personnes souffrant de conditions chroniques.
« Plus important encore, il nous raconte le niveau d’intérêt des adultes de la MPOC vivant dans la communauté sur la pleine conscience, leur compréhension de la pratique de la pleine conscience et sa contribution à l’autogestion des symptômes », explique Von Visger.
