Les températures actuelles poussent le corps dans ses retranchements. Un changement radical de météo a été annoncé. Ce que beaucoup de gens sous-estiment : la chaleur extrême ne menace pas seulement le système circulatoire, mais aussi le cerveau.
Ceci est particulièrement bien documenté pour les accidents vasculaires cérébraux, explique Ameli Breuer de la Clinique de neurologie avec neurologie expérimentale de la Charité – Universitätsmedizin Berlin :
« Les températures élevées augmentent le risque d’accident vasculaire cérébral et la mortalité après accident vasculaire cérébral augmente pendant les périodes chaudes », explique le médecin.
Les nuits chaudes augmentent le risque d’accident vasculaire cérébral
« Les nuits très chaudes, les vagues de chaleur plus longues et les changements rapides de température semblent être particulièrement risqués », explique Breuer.
Une étude publiée dans le « European Heart Journal » le confirme de manière impressionnante : alors qu’entre 2006 et 2012, il y avait deux accidents vasculaires cérébraux supplémentaires par an dans la région d’Augsbourg en raison d’épisodes de chaleur nocturne, de 2013 à 2020, il y avait déjà 33 cas supplémentaires par an. Cela s’applique à deux types d’accidents vasculaires cérébraux :
- AVC ischémiques (infarctus cérébral provoqué par une occlusion vasculaire dans le cerveau)
- Accident ischémique transitoireAIT pour faire court (accident vasculaire cérébral « mineur », trouble circulatoire temporaire dans le cerveau)
Le risque de souffrir de l’un des deux était augmenté de sept pour cent par rapport aux nuits plus fraîches. Les accidents vasculaires cérébraux ischémiques étaient également plus susceptibles d’être mortels pendant les vagues de chaleur. Les chercheurs supposent que le manque de liquides ainsi que les troubles du sommeil et les problèmes de régulation de la température corporelle en sont la cause.
Les changements météorologiques sont également problématiques
Les changements rapides de température, comme ceux qui surviennent souvent après des vagues de chaleur, augmentent également le risque d’accident vasculaire cérébral. Des chercheurs allemands ont découvert dans une étude qu’il existe un véritable « temps d’accident vasculaire cérébral ». Une équipe dirigée par le neurologue Florian Rakers de l’hôpital universitaire de Jena a examiné le phénomène sur plus de 1 600 patients. Ils ont constaté : Des changements rapides dans
- Température,
- humidité
- et la pression atmosphérique
augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral.
Si la température baisse dans les 24 heures, eLe risque d’accident vasculaire cérébral augmente d’environ onze pour cent tous les trois degrés.
Chez les patients à haut risque, la probabilité a même augmenté jusqu’à 30 pour cent. Le risque accru a duré environ deux jours après le changement météorologique.
La raison ? La chute soudaine de température provoque la contraction des vaisseaux afin d’emmagasiner la chaleur dans le corps. Le risque de caillots sanguins pouvant atteindre le cerveau augmente.
Que faire si vous soupçonnez un accident vasculaire cérébral ?
En cas d’accident vasculaire cérébral, quelques secondes peuvent déterminer la gravité des lésions cérébrales. Le test dit FAST peut vous aider à reconnaître rapidement et facilement les premiers signes d’un accident vasculaire cérébral.
- Fas (visage) : Demandez à la personne de sourire. Le visage est-il asymétrique ou un coin de la bouche pend-il peut-être ?
- UNrms (bras) : Demandez à la personne d’étirer les deux bras vers l’avant et les paumes vers le haut. Vous ne parvenez pas à lever un bras ou continuez à tomber ?
- Speech (discours) : Demander à la personne de répéter une phrase simple. Le langage vous semble-t-il peu clair, flou ou même complètement faux ?
- Time (temps) : Quand on a un AVC, chaque minute compte ! Appelez immédiatement le 911 si l’un des symptômes s’applique.
Dans de nombreux cas, un accident vasculaire cérébral provoque des symptômes atypiques et donc aucun des symptômes mentionnés ou disparaissent rapidement. Cependant, un accident vasculaire cérébral peut toujours survenir. Dans ce cas, veillez quand même à appeler le numéro d’urgence.
Pas seulement les accidents vasculaires cérébraux : la chaleur met le cerveau en danger
Mais la chaleur exerce non seulement une pression sur les vaisseaux sanguins, mais aussi sur l’ensemble du cerveau. Breuer, également membre du conseil d’administration et porte-parole du groupe de travail en neurologie de l’Alliance allemande pour le changement climatique et la santé (KLUG), explique : « La chaleur exerce de nombreuses pressions sur le cerveau et le système nerveux : des études montrent que la chaleur peut modifier le fonctionnement des cellules nerveuses, favoriser le stress oxydatif et les processus inflammatoires dans le cerveau et affecter la barrière hémato-encéphalique. » Dans le même temps, la chaleur a un effet sur le système cardiovasculaire, par exemple en modifiant les propriétés d’écoulement et la tendance du sang à coaguler.
Normalement, le corps essaie d’évacuer l’excès de chaleur en transpirant et en dilatant les vaisseaux sanguins – c’est ce qu’on appelle la thermorégulation. Mais cela ne fonctionne pas aussi bien pour tout le monde. «Ces mécanismes peuvent être altérés, en particulier chez les personnes âgées et les personnes ayant déjà souffert de maladies ou prenant certains médicaments», explique Breuer.
Les conséquences :
- Problèmes de concentration et de mémoire
- Aggravation ou augmentation de la survenue de maladies neurologiques
- urgences neurologiques graves
« Le coup de chaleur est particulièrement dangereux lorsque la température corporelle dépasse 40 degrés Celsius. Il peut entraîner des troubles de la conscience, des crises d’épilepsie et des lésions cérébrales permanentes et peut être mortel », prévient Breuer.
Également touché par la démence, la SEP et les migraines
Les effets de la chaleur ne se limitent en aucun cas aux accidents vasculaires cérébraux, explique Breuer. En détails:
- Démence: Les épisodes de chaleur extrême sont associés à un plus grand nombre d’hospitalisations et à une mortalité accrue chez les patients atteints de démence.
- Parkinson: Les patients atteints de la maladie de Parkinson présentent une aggravation des symptômes moteurs et non moteurs.
- Sclérose en plaques: « Jusqu’à 80 % des personnes atteintes de sclérose en plaques subissent une aggravation de leurs symptômes en raison de la chaleur, ce qu’on appelle le « phénomène d’Uthoff » : même une légère augmentation de la température corporelle peut temporairement aggraver considérablement les symptômes neurologiques existants et conduire à davantage de visites aux urgences », explique Breuer.
- Épilepsie et migraines : Il existe également des preuves que la chaleur peut aggraver les symptômes de l’épilepsie et des migraines. Toutefois, la situation des données est encore moins claire.
Comment prévenir les accidents vasculaires cérébraux
Les scientifiques recommandent aux personnes touchées par ces maladies et aux groupes à risque d’adapter leur comportement en fonction des températures.
Vous devez garder ces choses à l’esprit lorsqu’il fait chaud :
- Ajuster la routine quotidienne : Évitez les efforts physiques et le sport et préférez reporter les activités de plein air aux heures du matin et du soir.
- Évitez le soleil : Restez si possible à l’ombre, portez des vêtements légers et un chapeau lorsque vous êtes au soleil.
- Boire et manger suffisamment : Le ministère de la Santé recommande au moins 1,5 à deux litres de liquide par jour. Et même si l’appétit diminue à haute température, il ne faut pas négliger l’alimentation. Les bouillons, par exemple, conviennent pour reconstituer les électrolytes.
- Gardez les espaces de vie frais : Aérer surtout tôt le matin, tard le soir ou la nuit. Surtout, essayez de garder les chambres fraîches.
- Rafraîchissez-vous régulièrement : par exemple via des douches froides, des compresses ou des jets d’eau.
