La génération Z vieillit plus vite que la génération X. C’est la version simplifiée d’une étude récente. Il a été publié dans Nature Medicine. Elle conclut que les personnes nées dans les années 1990 vieillissent biologiquement plus vite que les générations précédentes. Selon les chercheurs, ce fait explique au moins en partie l’augmentation des taux de cancer chez les jeunes adultes.
L’horloge des âges tourne plus vite
L’équipe de recherche Yin Cao a examiné les données d’environ 150 000 personnes de la biobanque britannique et d’environ 10 000 personnes d’un programme de recherche américain. Il a comparé ça âge chronologique – c’est-à-dire l’âge réel selon la date de naissance – avec le âge biologiquequi peuvent être dérivés de marqueurs médicaux. Les valeurs d’une personne peuvent différer les unes des autres. La différence d’âge entre les valeurs est décrite.
Elle leur montra deux choses :
- Plus celui-ci était grand, plus ce qu’on appelle vieillissement biologique accéléré.
- Plus l’écart est grand, plus risque plus élevé de maladies tumorales.
Ces différences ressortaient entre les générations :
- Personnes des cohortes de naissance 1990 à 1999 (c’est-à-dire les membres les plus âgés de la génération Z et les jeunes Millennials – la limite se situe vers 1996) par rapport aux millésimes 1965 à 1969 (Gen X) un autour Différence d’âge 92 pour cent plus grande sur (cohorte américaine).
- Cela signifie qu’au même âge, leurs corps semblaient biologiquement plus âgés selon les marqueurs examinés.
- Aussi pour les millésimes 1965 à 1974 a déjà montré un vieillissement plus accéléré que chez les personnes nées au début des années 1950 (UK Biobank).
- Hommes dans l’étude présentaient systématiquement des différences plus importantes entre l’âge biologique et chronologique que Femmes.
Il est important de noter que l’étude ne dit pas que toutes les personnes nées après 1990 vieillissent automatiquement plus vite. Il s’agit de relations statistiques au sein de la population, et non d’une déclaration sur chaque individu.
Un vieillissement plus rapide, plus de cancers
Ce que les chercheurs en concluent est intéressant : le vieillissement biologique pourrait être une pièce du puzzle pour réduire l’augmentation de ce que l’on appelle cancers à début précoce pour mieux comprendre. Les résultats ont montré à quelle vitesse différentes zones du corps étaient liées à certains types de cancer :
- Par exemple, il disait Vieillissement du système immunitaire avec le Risque de cancer du poumon en relation.
- Pour le vieillissement des tissus adipeux s’est présenté Risque de cancer du côlon.
Les chercheurs soulignent également les évolutions internationales : en Australie, au Canada, au Royaume-Uni et aux États-Unis, le risque de développer un cancer colorectal précoce est au moins quatre fois plus élevé pour les personnes nées dans les années 1990 que pour celles nées dans les années 1960.
De plus en plus de jeunes contractent le cancer
La nouvelle étude s’inscrit dans un tableau plus large. Cela confirme une tendance, plus prononcée aux États-Unis qu’en Allemagne : de plus en plus de jeunes sont atteints du cancer.
Entre 1990 et 2019 Le nombre de diagnostics de cancer chez les personnes de moins de 50 ans a augmenté de 24 pour cent. Sont particulièrement fréquemment cités :
- Cancer du côlon
- Cancer de l’utérus
Aux États-Unis, la proportion de cancers du côlon diagnostiqués avant 55 ans a augmenté onze pour cent en 1995 sur 20 pour cent en 2019 à. Le risque de développer un cancer de l’utérus chez les femmes nées vers 1985 est deux fois plus élevé que chez celles nées avant 1950.
Également dans Allemagne Il existe des preuves d’une augmentation, en particulier chez les jeunes adultes. Une autre étude publiée dans l’« International Journal of Cancer » a montré qu’en particulier 20 à 39 ans sont touchés, dont un nombre étonnamment élevé 20 à 29 ans. Toutefois, l’augmentation dans ce pays a été jusqu’à présent moins prononcée qu’aux États-Unis.
C’est pourquoi le cancer touche de plus en plus les jeunes
Il n’existe actuellement aucune explication simple. Les experts estiment que l’apparition précoce d’un cancer est causée par un mélange complexe de facteurs liés au mode de vie, à l’environnement et à la biologie. Le fait que les risques deviennent un problème à un âge de plus en plus jeune joue probablement un rôle. Ceux-ci comprennent, entre autres :
- Embonpoint
- Manque d’exercice
- alimentation malsaine
La nouvelle étude suggère que le vieillissement biologique pourrait être un marqueur de la manière dont le mode de vie et l’environnement affectent le corps à long terme. Cependant, les chercheurs ont également souligné que les résultats ne prouvent pas qu’un vieillissement biologique plus rapide provoque directement le cancer. « À l’heure actuelle, nous n’avons pas de réponse définitive sur ce qui est à l’origine de l’augmentation des cancers précoces dans le monde », a déclaré David Scott, directeur de Cancer Grand Challenges, l’organisation qui a financé la recherche. Mais des études comme celle-ci aideraient à comprendre la situation dans son ensemble.
L’espérance de vie augmente de plus en plus lentement
Le vieillissement biologique et l’espérance de vie sont étroitement liés. Dans le même temps, la tendance au vieillissement semble s’essouffler. Les données de l’Office fédéral de la statistique le montrent clairement : depuis la fin des années 2000, l’espérance de vie n’a plus autant augmenté qu’au cours des décennies précédentes. Selon leurs analyses, cela était dû à des vagues de grippe exceptionnellement fortes et, à partir de mars 2020, également à la pandémie corona. En comparant les tables de mortalité 2017/2019 et 2022/2024, l’espérance de vie à la naissance a même légèrement diminué.
Comment pouvez-vous influencer votre horloge d’âge
Quelle que soit la génération à laquelle vous appartenez : vous n’êtes pas à la merci de la biologie. Parce que votre style de vie personnel influence votre âge et donc votre espérance de vie.
Des chercheurs de Harvard ont récemment découvert divers facteurs de longévité. L’un d’eux prédit le mieux l’espérance de vie : l’endurance. Les experts parlent de forme cardiorespiratoire, c’est-à-dire de la capacité de votre cœur, de vos poumons et de votre système circulatoire à fournir de l’oxygène à vos muscles. Cela peut être entraîné avec des exercices de force et des sports d’endurance.
Gerd Wirtz, expert en longévité, explique qu’il n’est pas nécessaire de devenir un athlète de haut niveau.
Il recommande deux choses en particulier en ce qui concerne l’âge :
- Renforcez vos muscles deux jours par semaine, cela maintiendra également la stabilité de vos os ; Des bandes de résistance ou deux bouteilles d’eau feront l’affaire.
- Entraînez votre équilibre. Parce qu’un bon équilibre protège des chutes : se tenir debout sur une jambe (toujours possible pour se brosser les dents par exemple), marcher selon une ligne imaginaire, faire du yoga ou du tai-chi.
Le plus grand adversaire reste assis pendant de longues périodes, ce qui a longtemps été appelé « le nouveau tabagisme ». Même une petite marche toutes les heures a un effet. C’est ainsi que les facteurs de longévité s’intègrent dans la vie quotidienne.
