Les parents sont confrontés à un foutu dilemme : lorsqu’il s’agit de l’utilisation des médias sociaux par leurs enfants, beaucoup de gens ne pensent pas du tout qu’un âge minimum est une mauvaise chose – alors ce sujet ennuyeux de la vie familiale quotidienne, avec toutes ses discussions et remontrances, semble enfin être hors de propos.
Dans le même temps, les mères et les pères ont du mal à donner l’exemple en matière d’utilisation modérée – car eux-mêmes parviennent difficilement à ne pas regarder excessivement les écrans.
Une étude confirme le paradoxe des smartphones
Le paradoxe est non seulement ressenti, mais est désormais confirmé par une étude :
- 81 pour cent des parents souhaitent une réglementation gouvernementale, 56 pour cent sont favorables à un âge minimum légal pour les médias sociaux.
- Dans le même temps, 49 pour cent estiment qu’il incombe au premier chef de limiter l’utilisation.
- 83 pour cent des parents sont conscients que leur comportement médiatique sert de modèle.
- Mais près de la moitié (48 %) ont du mal à gérer leur propre temps d’écran et passent plus de temps sur leur smartphone qu’ils ne le souhaiteraient.
L’institut d’opinion YouGov a mené l’enquête représentative du 30 avril au 6 mai 2026 pour le compte du compagnon de santé Doctolib auprès de 1 014 parents vivant dans un foyer avec au moins un enfant de moins de 18 ans. Elle a révélé encore plus :
- Selon cela, 43 % des parents interrogés passent chaque jour deux heures ou plus en privé sur leur smartphone.
- Presque autant (42 %) passent une heure ou plus par jour sur les réseaux sociaux.
- 43 pour cent d’entre eux trouvent cela trop. Ils disent qu’ils aimeraient limiter leur propre consommation, mais que c’est difficile.
Les conflits commencent dès l’âge de 6 ans
Et les parents savent-ils à quelle fréquence leurs enfants utilisent les écrans ? Cette question a également été posée dans le cadre de l’étude. Il a été demandé aux parents de donner une évaluation de chacun des 1 663 enfants. Résultat:
- Plus de la moitié des enfants (51 %) n’utilisent pas du tout de smartphone ou de tablette avant l’âge de cinq ans. 55 % des parents d’enfants de cet âge déclarent appliquer systématiquement des règles claires en matière de médias.
- Cependant, 21 pour cent des personnes interrogées ont encore des conflits ; ils rapportent des disputes fréquentes.
- L’utilisation des médias numériques fait partie du quotidien au plus tard au moment où les enfants entrent à l’école. Dans l’ensemble, 80 % des enfants de six à douze ans utilisent des smartphones ou des tablettes pendant leur temps libre.
- Le taux de conflits dans cette tranche d’âge culmine à 24 pour cent. En conséquence, 72 % des parents d’enfants de cet âge observent des effets négatifs – le plus souvent des sautes d’humeur, moins de temps passé ensemble et moins de conversations et des problèmes de concentration.
- L’utilisation des médias a largement pris une ampleur propre chez les 13 à 17 ans : selon les parents, 97 % d’entre eux utilisent leur smartphone tous les jours, dont 7 % pendant cinq heures ou plus. 81 pour cent sont actifs sur les réseaux sociaux. Dans le même temps, l’influence des parents diminue : seuls 35 % d’entre eux appliquent systématiquement des règles claires en matière de médias.
Que les règles s’appliquent et soient appliquées ou non, un autre phénomène apparaît dans la vie familiale quotidienne : le recours aux téléphones portables, aux tablettes, etc. semble être contagieux : 37 pour cent des parents utilisent souvent ou très souvent leur smartphone alors que l’enfant ou les enfants eux-mêmes utilisent les médias ou sont encore éveillés le soir ou juste avant de se coucher (28 pour cent).
Moins de temps passé sur le téléphone portable
Trois conseils pour adultes de la pédiatre Laura Benyoub-Müller :
- Portez une montre classique ! « Vous n’aurez alors plus aucune raison de regarder constamment votre smartphone juste pour voir l’heure. » Une montre intelligente n’est pas non plus idéale car de nouvelles fenêtres contextuelles apparaissent constamment.
- Un quotidien chargé ? Alors restructurez-le ! Quelque chose comme ceci : Maintenant, je bois du café, puis je joue avec les enfants, puis il y a une heure fixe où les e-mails sont vérifiés, le travail administratif est effectué, les recherches sont effectuées ou les commandes en ligne sont passées. « L’enfant sait alors que maman travaille sur des choses importantes et ne se contente pas de jouer ou de surfer. »
- Conserver ou réintroduire un numéro fixe ! « Vous pouvez alors ignorer la sonnerie du téléphone portable ou le bruit bling-bling pour un nouveau message. Lorsque le téléphone fixe sonne peu de temps après, je sais que c’est vraiment urgent », explique Laura Benyoub-Müller. Il est utile de définir une sonnerie spéciale pour des personnes individuelles, des écoles ou des jardins d’enfants. « Cela signifie que vous n’êtes plus conditionné comme un chiot à courir vers votre téléphone portable à chaque fois que vous êtes bling-bling. »
Le foutu nœud du rôle de modèle
«Les parents sous-estiment souvent à quel point leur propre comportement médiatique influence celui de leurs enfants», explique la pédiatre Laura Benyoub-Müller de Ratingen. Le fait que les enfants imitent ce qu’ils voient à la maison s’applique également à leur utilisation des smartphones. « Aucune interdiction n’a un effet aussi durable qu’un modèle conscient », déclare le médecin.
Elle peut comprendre que les enfants trouvent injuste qu’ils soient les seuls à respecter les règles concernant les horaires des médias, mais pas les parents. « Pourquoi peuvent-ils avoir de longues discussions, mais pas moi ? » est une question courante que les parents ont du mal à expliquer. Elle se souvient alors de sa propre enfance, au cours de laquelle ses parents recevaient cinq lettres par jour – et elle n’en recevait pas une seule. « Je voulais aussi du courrier. Ce n’est que lorsque ma mère m’a expliqué qu’il s’agissait principalement de factures et m’a assuré : « Tu ne veux pas de ce genre de courrier », que je n’en ai plus aimé. »
Appliquée aujourd’hui, Benyoub-Müller conseille aux parents de ses patients d’expliquer en détail à leurs enfants, en fonction de leur âge, si le temps d’écran de maman ou papa est nécessaire pour les tâches quotidiennes. Mais si ce n’est pas le cas, sa devise s’applique : « Ce qu’il y a de bien dans le fait d’élever des enfants, c’est de respecter soi-même toutes les règles. »
dpa
