Un divorce est un processus douloureux. Si cela se termine par une guerre des roses, les enfants ont souvent le sentiment de devoir prendre une décision. Il n’est pas rare que les enfants refusent même tout contact avec un parent. Dans ce contexte, les experts parlent d’un soi-disant conflit de loyauté. «C’est aussi une forme de limite qu’un enfant fixe», explique la psychologue familiale Nina Grimm dans une interview avec FOCUS en ligne. Dans ce cas, les parents ne doivent pas devenir passifs. Il est important de « concevoir la relation de manière proactive » et de proposer continuellement des options de contact. Grimm conseille la phrase suivante : « Je vous respecte avec tout ce qui existe en ce moment. » En même temps, il est important de signaler : « Je suis au départ et je resterai, quoi qu’il arrive. »
Un psychologue conseille de prendre soin de soi
Ce processus peut être particulièrement douloureux pour les parents rejetés. « C’est l’une des pires choses qui puissent vous arriver en tant que parent », a déclaré Grimm. Elle conseille donc aux gens de s’examiner d’un œil critique pour voir s’ils ne contribuent pas eux-mêmes à l’aliénation. Dans le même temps, il est important de ne pas devenir soi-même dépendant émotionnellement. « Il est important d’arriver à un point où vous agissez avant tout avec compassion envers vous-même. » Vous pouvez consciemment pratiquer l’amour-propre. Par conséquent, il est également important de pratiquer l’amour-propre et de construire une vie qui vaut la peine d’être vécue. « Pour qu’une certaine indépendance émotionnelle s’installe, sans perdre de vue ce désir – de vouloir garder le contact avec l’enfant – bien sûr. Il est important de continuer à admettre qu’il s’agit d’un désir légitime et qu’il peut le rester. »
Quand l’ex-conjoint manipule l’enfant
Cependant, si un ex-partenaire manipule consciemment l’enfant, Grimm ne voit que des options limitées au niveau du couple. « Parce qu’il n’y a généralement pas grand chose à gagner au niveau de la communication dans le couple. » Elle conseille de ne pas aborder une telle situation sans l’accompagnement d’un professionnel. Au lieu de cela, vous pouvez parler de votre intérêt commun pour le bien-être de l’enfant et obtenir une aide extérieure. Grimm déconseille également une confrontation directe avec l’enfant. Les parents ne devraient pas essayer de réfuter les allégations avec des contre-arguments. Il est plutôt important de nommer les sentiments de l’enfant. Lorsque les enfants disent des choses comme : « Papa dit que tu mens », cela peut être blessant. Grimm conseille également ici l’empathie. Par exemple, vous pourriez signaler : « J’imagine que ce sera assez désagréable pour vous d’entendre quelque chose comme ça. » Dans le même temps, les parents devraient formuler leur propre point de vue comme une opportunité de discussion. Cependant, une discussion sur le thème « c’est faux, j’ai raison » pourrait maintenir l’enfant « dans ce conflit de loyauté ».
