J’ai déjà écrit sur Comment arrêter de boire de l’alcool, et l’une des étapes les plus importantes pour surmonter une dépendance à l’alcool est de comprendre les nombreux avantages que vous recevrez en adoptant un mode de vie plus sain.
Une bonne façon d’y parvenir est de dresser une liste de ces bienfaits et de vous y référer souvent pour renforcer votre engagement à éliminer l’alcool de votre vie. Voici quelques bonnes raisons d’arrêter de boire pour vous mettre sur la voie d’un mode de vie plus sain :
Raisons de santé pour arrêter de boire de l’alcool : Votre tension artérielle sera plus proche de la normale; votre cœur battra à un rythme plus lent et plus sain; votre foie commencera à guérir; vos yeux seront moins rouges et votre peau moins tachetée; vous aurez un poids santé et mangerez des repas délicieux; vous dormirez plus profondément et vous vous réveillerez plus reposé; vous aurez plus d’énergie; vous paraîtrez plus jeune et retrouverez votre enthousiasme pour la vie; vous vous sentirez plus enclin à faire de l’exercice et à participer à des activités saines.
Raisons mentales pour arrêter de boire de l’alcool : Votre cerveau guérira; vous deviendrez plus alerte mentalement; votre mémoire s’améliorera; votre détermination sera renforcée; votre estime de soi augmentera; vous vous sentirez libéré des dépendances qui vous ont retenu dans le passé; vous serez pleinement conscient de votre environnement.
Raisons financières pour arrêter de boire de l’alcool : Vous ne gaspillerez plus d’argent en alcool; l’argent économisé pourra être utilisé pour des choses plus importantes, pratiques ou agréables; vous serez plus conscient de votre situation financière; vous pourrez travailler plus dur et/ou plus intelligemment puisque vous avez maintenant l’énergie pour le faire; vous pourrez aider ceux qui sont dans le besoin; vous pourrez vous désendetter ou consacrer l’argent économisé à l’achat d’une maison ou d’une nouvelle voiture.
Raisons spirituelles pour arrêter de boire de l’alcool : Votre esprit et votre corps seront en harmonie; vous serez plus généreux envers les autres puisque vous serez moins concentré sur vos propres désirs; une plus grande conscience de votre côté spirituel profitera à d’autres domaines de votre vie; vous apprécierez le don de la santé; rien d’artificiel ne bloquera votre vision de votre vrai moi; vous serez plus conscient et reconnaissant de vos nombreuses bénédictions.
Raisons d’arrêter de boire de l’alcool : Vous aurez envie de passer du temps de qualité avec votre conjoint, vos enfants et vos amis ; votre vie sexuelle s’améliorera ; vous serez plus en paix avec les autres car les disputes idiotes du passé ne sembleront plus se produire. Vous vous sentirez plus proche et plus aimé par votre famille.
Vous pouvez avoir des dizaines d’autres raisons d’arrêter de boire de l’alcool – et elles sont toutes bonnes. N’oubliez pas que plus vous avez de raisons de faire quelque chose, plus vous avez de chances de le faire. Et en vous concentrant sur ces raisons positives, vous vous donnez les moyens d’agir pour améliorer votre vie. ♦
