«Des remèdes maison simples comme les thés, par exemple le thé au thym ou à la sauge, sont particulièrement utiles», explique Franziska Scharpf. Ceux-ci peuvent avoir un effet bénéfique sur les symptômes du rhume. «Le miel peut soulager la toux ou les maux de gorge», dit-elle, mais elle recommande d’être prudent lorsqu’on l’utilise sur des enfants. De nombreuses personnes ne jurent que par le gingembre lorsqu’elles ont des infections ou qu’elles ne se sentent pas bien – et à juste titre. «Vous pouvez également préparer du thé au gingembre contre le rhume ou les nausées», explique Scharpf, ajoutant que les femmes enceintes, en particulier, utilisent souvent ce support doux. Elle mentionne également les « sachets d’oignons pour les maux d’oreilles » comme remède maison classique.
Le charbon actif pour la détoxification ne lie pas seulement les polluants
Scharpf, en revanche, est beaucoup plus critique à l’égard des applications considérées comme étant censées « nettoyer ». « Ce que je trouve surfait, ce sont les préparations au charbon actif pour la détoxification », précise-t-elle. Ceux-ci peuvent également être dangereux car le charbon actif lie non seulement les polluants, mais aussi « les compléments alimentaires et les médicaments ». La règle de base est la suivante : « Le corps ne détoxifie pas par les intestins, mais plutôt par le foie et les reins. »
Le pharmacien déconseille les bâtonnets de cola et de bretzel si vous avez la diarrhée
Le pharmacien supprime également un classique : les bâtonnets de cola et de bretzel contre la diarrhée. « Le Cola contient beaucoup de sucre et favorise en même temps la diarrhée », explique-t-elle. Les bâtonnets de bretzel ne fournissent également que du sodium, mais pas de potassium, dont le corps a également un besoin urgent en cas de perte importante de liquides. Comme alternative bien meilleure, elle recommande des électrolytes spécifiquement adaptés au corps. Ils contiennent les sels et les nutriments dans la bonne composition pour qu’ils soient osmotiquement actifs et que le corps ne se déshydrate pas davantage. » Cela signifie que la personne malade « subit réellement une réhydratation ».
