Au cours des dernières semaines et des derniers mois, vous avez dormi moins bien que d’habitude, mais vous ne pouvez pas expliquer pourquoi ? Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est que si la glande thyroïde est désynchronisée, des troubles du sommeil peuvent survenir. L’Association professionnelle des médecins allemands en médecine nucléaire (BDN) attire l’attention sur ce point.
Ce petit organe situé sous le larynx produit des hormones qui, entre autres
- bilan énergétique,
- Humeur
- et le rythme veille-sommeil
influence.
Si la thyroïde produit trop ou trop peu d’hormones, cela peut devenir perceptible avec le temps. « Si vous dormez mal à long terme et remarquez également des changements physiques, vous devriez faire examiner votre thyroïde par un médecin », conseille le spécialiste en médecine nucléaire Markus Essler.
Comment le dysfonctionnement de la thyroïde affecte le sommeil
Votre médecin de famille peut effectuer une analyse de sang pour déterminer si vous êtes sous-actif ou hyperactif. Les deux peuvent affecter le sommeil :
- Thyroïde hyperactive
Si la thyroïde est trop active, « le métabolisme tourne constamment à plein régime et de nombreuses personnes concernées se sentent sous tension », décrit Essler, expert du BDN. S’endormir et rester endormi est souvent plus difficile. Les symptômes typiques de l’hyperfonctionnement sont également :
- l’agitation intérieure,
- nervosité
- et des palpitations cardiaques.
- Les sueurs nocturnes peuvent aussi être dues à l’hyperactivité.
- Hypothyroïdie
« De nombreuses personnes souffrant d’hypothyroïdie sont épuisées et apathiques pendant la journée, mais dorment toujours mal la nuit », explique Esser. Selon le BDN, cela peut être dû, entre autres, aux pauses respiratoires nocturnes – ces dernières touchent plus souvent les personnes souffrant d’hypothyroïdie que les autres.
Les autres symptômes courants de l’hypothyroïdie comprennent :
- difficulté à se concentrer,
- une prise de poids
- ou sensibilité au froid.
À propos : les mécanismes biologiques à l’origine de la relation entre le sommeil et la thyroïde ne sont pas connus en détail. Selon le BDN, les chercheurs soupçonnent que les hormones thyroïdiennes affectent certaines substances messagères du cerveau qui contrôlent le sommeil et l’humeur.
Les médicaments contre l’hyperthyroïdie et l’hypothyroïdie favorisent le sommeil
La bonne nouvelle – également pour le sommeil : l’hyperfonctionnement et l’hypofonctionnement peuvent être facilement traités.
Si vous souffrez d’hypothyroïdie, la L-thyroxine est utilisée pour remplacer les hormones thyroïdiennes manquantes. L’hyperfonctionnement est traité avec des médicaments dits thyréostatiques, qui inhibent la production d’hormones thyroïdiennes. «La qualité du sommeil s’améliore souvent de manière significative grâce à la thérapie», explique Essler.
dpa
