Bien sûr, il est généralement assez facile de reconnaître que l’alcool vous détruit. Les effets débilitants de l’alcoolisme se font sentir dans tous les domaines de votre vie. De votre apparence physique et de vos relations personnelles à votre emploi et votre santé financière, jusqu’à un sentiment général de dégoût de ce mode de vie.
Aucun aspect de votre vie personnelle ou professionnelle n’est à l’abri des dégâts causés par l’alcoolisme. Et plus vous buvez, plus les choses ont tendance à empirer.
La plupart des gens, lorsqu’ils constatent ces problèmes dans leur vie, en concluent qu’il faut faire QUELQUE CHOSE pour régler leur problème d’alcool. Ils en ont assez d’être fatigués et il faut que quelque chose change. C’est évident. Mais le plus difficile dans le fait d’arrêter de fumer n’est pas de savoir S’IL FAUT Agir, mais QUELLES mesures prendre.
La partie la plus difficile du sevrage : décider de réduire sa consommation d’alcool ou non Arrêter complètement.
Devez-vous arrêter complètement de boire ou avez-vous suffisamment de volonté pour simplement réduire votre consommation ? Vous seul pouvez répondre à cette question, mais vous devez être totalement honnête à ce sujet.
Etes-vous le genre de personne qui peut boire un ou deux verres et ensuite ARRÊTER de boire pour la journée ? Ou êtes-vous le genre de personne qui continue à boire jusqu’à être saoul ou à s’endormir ?
Faites une pause de 30 jours : tout le reste sera plus facile
Mais, peu importe lequel de ces deux choix vous convient le mieux, je vous suggère fortement de faire d’ABORD une pause de 30 jours sans boire. Accordez-vous un peu de temps pour vous calmer. Même si vous êtes le genre de personne qui a simplement besoin de réduire sa consommation, sachez que votre corps a développé une tolérance extrêmement élevée à l’alcool.
C’est pourquoi vous avez toujours eu besoin de boire de plus en plus pour obtenir le même effet. Un ou deux verres n’ont eu aucun effet sur vous. Puisque c’est vrai, il va être très difficile de réduire votre consommation sans d’abord procéder à une détoxification du corps.
Prendre 30 jours de repos peut sembler très difficile à faire – et pour certaines personnes, ce sera le cas. Si vous prenez 30 jours de repos, puis recommencez à boire, vous trouverez FACILE de vous satisfaire avec seulement quelques verres. Vous n’aurez pas besoin de boire encore et encore pour ressentir la même sensation.
Alors, n’hésitez plus et prenez un bon départ en vous accordant une pause de 30 jours sans boire. En un rien de temps, votre vie sera à nouveau sous contrôle et votre avenir sera plus radieux que jamais. ♦
