La consommation excessive d’alcool a non seulement un impact sur la santé physique des jeunes adultes le lendemain, mais aussi leur bien-être émotionnel, de nouvelles recherches publiées dans la revue Psychologie appliquée: santé et bien-être spectacles.
Dirigée par l’Université d’Otago – ōtākou Whakaihu Waka, la recherche examine la relation entre la consommation d’alcool et l’humeur et le bien-être du lendemain.
L’auteur principale Jenna Gawn a entrepris la recherche dans le cadre de son diplôme de spécialisation au Département de psychologie d’Otago, avec le professeur du superviseur Tamlin Conner.
« Nous avons constaté que les jeunes qui buvaient de l’alcool en excès ont signalé une humeur positive et un bien-être plus faibles le lendemain, par rapport aux nuits sans consommation d’alcool », explique Mme Gawn.
Conformément aux directives de santé publique, la consommation excessive d’alcool est considérée comme cinq boissons ou plus pour les femmes et six boissons ou plus pour les hommes.
« Fait intéressant, boire dans ces directives n’a pas nui à l’humeur et au bien-être. »
Plus de 1 300 jeunes adultes, avec un âge moyen de 19 ans, ont terminé deux études quotidiennes du journal, au cours d’une ou deux semaines, dans lesquelles ils ont signalé la quantité d’alcool qu’ils buvaient la nuit précédente et comment ils se sentaient le lendemain.
La consommation d’alcool a été divisée en trois catégories – le risque de risque (1 à 4 boissons pour les femmes, 1 à 5 pour les hommes), le risque moyen (5 à 9 boissons pour les femmes, 6–11 pour les hommes) et à haut risque (10+ boissons pour femmes, 12+ pour les hommes).
Dans les deux études, les personnes qui ont bu des quantités à risque moyen et élevé ont déclaré avoir une humeur, une vigueur et un bien-être significativement plus faibles, par rapport à une nuit de non-consommation. Ils étaient également plus confus et fatigués.
La consommation à faible risque était indiscernable des nuits de non-consommation.
Le co-auteur, le professeur Tamlin Conner, du Département de psychologie, dit que c’était surprenant.
«Nous nous attendions à ce que la consommation à faible risque pourrait nuire à l’humeur du lendemain, mais nous n’avons trouvé aucune preuve de cela.
« Nous avons également été surpris qu’il n’y ait aucune preuve de« hangxieté »- se développant anxieux ou inquiet après une nuit de consommation.»
Avec les semaines d’orientation des établissements tertiaires à venir, Mme Gawn espère que la recherche aidera les jeunes à prendre des décisions plus éclairées lors de la consommation d’alcool.
« Les prochaines semaines sont pleines d’opportunités passionnantes, cependant, apporter de petits changements à vos habitudes de consommation d’alcool pourrait bénéficier à l’humeur et au bien-être le lendemain.
« Il ne s’agit pas seulement de s’amuser ce soir, mais aussi de se sentir bien demain. »
