Beaucoup de personnes aux prises avec une dépendance à l’alcool ressentent de la haine envers elles-mêmes ou de la déception face à la tournure que prend leur vie. Mais au fil du temps, ce dégoût de soi évolue souvent vers un sentiment plus général de « fatigue et d’épuisement ».
En termes simples, au lieu de ressentir de la colère envers soi-même pour avoir trop bu, cette colère commence maintenant à être redirigée vers l’alcool lui-même et les ravages qu’il cause dans la vie d’une personne.
Si cela vous ressemble, laissez-moi d’abord vous féliciter d’en avoir assez d’être malade et fatigué ! Cela peut paraître étrange à dire, mais je pense que c’est un signe que vous êtes prêt à FAIRE QUELQUE CHOSE pour résoudre votre problème, au lieu de simplement « souhaiter et espérer » que les choses s’améliorent. Je considère le problème général de l’alcoolisme comme un processus en 5 étapes, comme indiqué ci-dessous :
Les 5 étapes de l’alcoolisme
- Première étape – Vous buvez trop, mais vous êtes tellement pris par ce style de vie que vous ne reconnaissez pas vraiment les dégâts que l’alcool cause dans votre vie.
- Deuxième étape – Vous commencez à vous sentir déprimé de manière générale, mais ne mettez pas nécessairement la faute sur l’alcool. Vous pensez plutôt que vous êtes déprimé à cause de votre mariage, de votre travail ou d’un autre aspect de votre vie.
- Troisième étape – Vous en avez assez de gaspiller de l’argent, du temps et de l’énergie. Cela peut se transformer en haine de soi, car vous vous sentez dégoûté de la façon dont se déroule votre vie et de la direction que vous prenez. Vous pouvez constamment « souhaiter » que les choses changent, mais n’avez aucune idée concrète de la façon dont vous pouvez FAIRE changer les choses.
- Étape 4 – Vous vous sentez fatigué et malade d’être fatigué et malade. Vous reconnaissez que QUELQUE CHOSE doit changer pour que votre vie s’améliore, et vous réalisez enfin que c’est VOUS qui devrez le changer. Vous reconnaissez aussi enfin que, contrairement à ce que vous avez pu croire auparavant, l’alcool n’aide pas à noyer votre chagrin, mais en fait, il le provoque.
- Étape 5 – Vous en avez ASSEZ. Vous AGISSEZ enfin pour réduire ou éliminer l’alcool de votre vie. (voir : Agir pour vaincre l’alcoolisme et Petits pas vers la sobriété)
Comme vous pouvez le voir, se sentir malade et fatigué d’être malade et fatigué C’est ce que vous ressentez JUSTE AVANT de passer à l’action pour changer votre vie pour le mieux. Alors, même si à ce moment précis vous vous sentez un peu dégoûté par la façon dont se déroule votre vie, vous devriez aussi être HEUREUX… parce que vous êtes sur le point d’agir enfin pour éliminer l’alcool de votre vie afin que la vraie santé et le vrai bonheur puissent entrer.
Après avoir terminé cet article, je vous implore de passer IMMÉDIATEMENT à l’étape 5 et agir dès maintenant pour donner une meilleure direction à votre vie. Vous serez heureux de l’avoir fait ! ♦
