- Dans la vidéo ci-jointe, un cardiologue explique quelles sont les trois mesures que vous pouvez facilement utiliser au quotidien pour prévenir l’artériosclérose.
Chaque année, plus de 45 000 personnes meurent d’une crise cardiaque et 65 000 d’une mort subite d’origine cardiaque en Allemagne.
Pour protéger les personnes contre ces urgences cardiaques potentiellement mortelles et pour aider à évaluer le risque d’une première ou d’une nouvelle crise cardiaque, la Fondation allemande du cœur propose un test de risque de crise cardiaque.
Le test cardiaque convient aux personnes malades et en bonne santé
Le test détermine également l’âge du cœur. « Le résultat du test permet de déterminer facilement si une action est nécessaire », explique Heribert Schunkert, vice-président du conseil d’administration de la Fondation allemande du cœur.
De plus, le test peut être utilisé aussi bien par les personnes souffrant d’une maladie cardiaque que par les personnes en bonne santé sans maladie cardiaque diagnostiquée pour évaluer leur risque personnel. Pour les personnes qui souffrent déjà d’une maladie cardiaque, c’est le risque d’une autre crise cardiaque qui est estimé plutôt que l’âge du cœur.
Le test de risque a été développé scientifiquement par une équipe de cardiologues de Munich dirigée par Schunkert et Fabian Starnecker, médecin assistant au Centre cardiaque allemand de Munich (DHM).
Cliquez ici pour le test
- Les personnes intéressées peuvent passer le test en ligne sur le site de la Heart Foundation.
« Dans la plupart des cas, une crise cardiaque est précédée d’une maladie chronique des artères coronaires, une maladie coronarienne, qui est elle-même causée par des maladies à haut risque telles que l’hypertension artérielle, les troubles du métabolisme lipidique, c’est-à-dire l’hypercholestérolémie, le tabagisme ou le diabète. Le test de risque permet de découvrir ces risques rapidement et facilement », explique Schunkert.
Voici comment fonctionne le test
Le profil de risque personnel est déterminé à l’aide de 23 questions auxquelles il est possible de répondre rapidement. Outre l’âge et le sexe, environ
- Poids
- Conditions préexistantes
- Pression artérielle
- cholestérol
- Consommation de nicotine
- Nutrition
- mouvement et
- médicament
demandé.
À la fin, il y a le résultat avec une évaluation individuelle du risque. Tant pour les personnes sans maladie cardiovasculaire que pour celles souffrant de maladies cardiovasculaires préexistantes, le test montre à quel point le risque est élevé par rapport au risque moyen. Le résultat est calculé à l’aide de scores de risque scientifiquement testés.
Ce que signifie le résultat
« Cependant, un mauvais résultat de test ne signifie pas que vous êtes impuissant face à une crise cardiaque, mais plutôt une invitation à faire quelque chose pour votre santé », souligne Starnecker et conseille : « Il est préférable de consulter un interniste ou un cardiologue afin d’élaborer ensemble une stratégie contre la crise cardiaque. »
Le test de risque ne vise pas à remplacer une visite chez le médecin, mais plutôt à vous aider à évaluer votre risque personnel de maladies cardiovasculaires afin de pouvoir prendre des mesures le plus tôt possible. L’objectif est de montrer des moyens de garder un cœur jeune plus longtemps, de rester en bonne santé et de minimiser le risque d’une autre crise cardiaque. Le test fournit aux personnes ayant un cœur en bonne santé ainsi qu’à celles qui souffrent déjà des informations importantes leur permettant de savoir si des mesures supplémentaires doivent être prises pour leur propre santé cardiaque.
Comment prévenir les maladies cardiaques
Le risque de maladie cardiaque augmente avec l’âge. Même si vous ne pouvez rien y faire, certains facteurs de risque peuvent néanmoins être influencés de manière significative. Selon la Fondation allemande du cœur, les points suivants sont inclus pour promouvoir la santé cardiaque :
- Réduction du stress
- suffisant Mouvementde préférence des sports d’endurance comme la randonnée, le vélo, le jogging et la natation
- un alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes ainsi que des produits à base de céréales complètes et peu de viande
- Évitez les cigarettes
- Évitez l’alcool
- sur le Pression artérielle égard
- Évitez le surpoids et la graisse du ventre ou réduire
- cardiologique Examen préventif pour une détection précoce des maladies cardiovasculaires
Crise cardiaque : vous devez prêter attention à ces signaux d’alarme
Une crise cardiaque peut survenir à l’improviste sans aucun avertissement. Selon la Fondation allemande du cœur, environ 50 pour cent de tous les patients souffrant d’une crise cardiaque présentent des symptômes qui apparaissent 24 à 28 heures à l’avance. Comme chaque seconde compte en cas de crise cardiaque, les personnes touchées ou présentes doivent appeler immédiatement le médecin urgentiste au 112 si elles présentent l’un des symptômes suivants.
Voici les signaux d’alarme :
- douleur intense et sensation de pression dans la poitrine
- Essoufflement sans ou même au moindre effort
- oppression massive dans la poitrine
- brûlure grave dans la poitrine
- Sueur et froid, peau pâle
- Nausées et vomissements
- Douleur dans le haut de l’abdomen
cs/ avec matériel de presse
