« Je ne peux pas lui dire après 18 ans que je n’ai jamais aimé ça ! » La femme assise en face de moi en consultation est désespérée. Son mari considère qu’un certain attouchement est le point culminant de leurs ébats amoureux. Elle, en revanche, trouve cela désagréable. Au début, elle ne voulait pas le décevoir. Plus tard, il semblait trop tard pour connaître la vérité. Aujourd’hui, elle essaie d’éviter les relations sexuelles autant que possible.
Regina Heckert est directrice de BeFree Tantra, conseillère sexuelle, auteure et experte du désir des femmes. Elle fait partie de notre réseau d’experts EXPERTS Circle.
De telles situations montrent à quel point une considération bien intentionnée peut devenir un problème. De nombreux couples peuvent parler ouvertement de vacances, d’argent et d’enfants. En matière de sexe, ils deviennent étonnamment taciturnes. Ce ne sont souvent pas les grands fantasmes qui restent inexprimés, mais plutôt les petites vérités du quotidien.
1. « En fait, je n’aime pas ça du tout »
Ce qui a fonctionné de manière aléatoire au début d’une relation se répète parfois au fil des décennies. Une prise, une position, un certain processus : à un moment donné, chacun croit savoir ce que l’autre aime. Mais les préférences changent. Et certaines choses n’ont peut-être jamais été particulièrement belles.
Le plus difficile n’est pas forcément la critique, mais la prétendue conclusion : « Alors tu m’as trompé toutes ces années ? Une conversation sans reproche est plus utile. Par exemple : « J’ai remarqué que mes besoins ont changé. Voudriez-vous savoir ce que je veux maintenant ? » La sexualité n’est donc pas un test auquel vous pouvez échouer rétroactivement.
2. « Parfois, je suis juste là pour toi. »
L’accommodement occasionnel ne doit pas nécessairement poser de problème tant qu’il est volontaire. Cela devient difficile lorsque quelqu’un dépasse régulièrement ses propres limites pour éviter les disputes, les déceptions ou la mauvaise humeur. Le corps est alors présent, le consentement intérieur manque. Quiconque garde ce silence court le risque que la proximité soit de plus en plus liée au devoir, auquel il se soustrait ensuite.
« L’humeur de mon mari empire chaque jour à mesure que nous ne faisons pas l’amour ensemble. Finalement, je ne supporte plus la mauvaise humeur et je cède. » Ce qui compte n’est pas la fréquence à laquelle vous avez des relations sexuelles, mais plutôt que chacun puisse dire non sans conséquences négatives.
Un non accepté avec amour peut être plus précieux pour une relation qu’un oui réticent. Cependant, si votre appétit sexuel est constamment différent, il peut être conseillé de demander l’aide d’un professionnel.
3. « Je ne me sens plus à l’aise dans mon corps »
Le ventre est devenu plus mou, l’érection est moins fiable, le vagin est plus sec. Certaines personnes ne perdent donc pas tout intérêt pour leur partenaire, mais plutôt le courage de se montrer. Au lieu de s’attaquer à la honte ou à l’insécurité, ils évitent d’être touchés. L’autre personne peut interpréter ce retrait comme un rejet.
Cela conduit à des malentendus, même si tous deux aspirent en réalité à la proximité. Quiconque peut dire « J’ai peur que tu ne me trouves plus attirant » entame la conversation d’une manière complètement différente de l’accusation « Tu ne veux jamais ». Si vous ressentez des douleurs ou des changements physiques persistants, un avis médical complémentaire est conseillé.
4. « Ta phrase de l’époque me fait encore mal. »
Il suffit parfois d’un commentaire moqueur sur le corps, d’un rire au mauvais moment ou d’une remarque désobligeante sur un fantasme exprimé. Ce qu’une personne a oublié depuis longtemps peut avoir un impact sur une autre pendant des années. La personne blessée devient plus prudente, fait moins preuve d’initiative et n’ose plus émettre de vœux.
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Source des images : Régina Heckert
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Le partenaire ne voit que le retrait et ne le comprend pas. Aucun conseil rapide pour plus de passion n’aidera ici. Premièrement, la vieille insulte a besoin de mots – et de quelqu’un qui l’écoutera sans la rabaisser ni la défendre immédiatement.
5. « Je t’aime, mais je ne te désire presque plus »
C’est peut-être la phrase la plus douloureuse de toutes. Parce que l’amour et le désir sexuel ne sont pas la même chose. Le stress, les conflits non résolus, l’accoutumance ou les changements physiques peuvent freiner le désir sans faire disparaître l’affection. Ceux qui gardent le silence espèrent souvent que le problème disparaîtra de lui-même. L’autre personne sent toujours que quelque chose ne va pas et se blâme. L’honnêteté ici ne signifie pas présenter un jugement dévastateur à votre partenaire. Ce serait mieux : « Notre proximité est importante pour moi. Je manque actuellement de désir sexuel et j’aimerais travailler avec vous pour comprendre pourquoi. » Une telle conversation ne promet pas de miracles. Mais cela met fin aux conjectures solitaires.
Mon conseil après de nombreuses années de conseils sexuels : ne vous parlez pas tant que le désir n’a pas déjà disparu. Choisissez un moment de calme en dehors de la chambre. Restez avec vos propres sentiments, posez des questions avec curiosité et donnez du temps à l’autre personne. Toutes les vérités ne sont pas agréables. Mais une vérité exprimée avec amour peut à nouveau créer une proximité et initier des changements positifs. Ce courage et cet engagement sont payants plutôt que de laisser cette situation désagréable perdurer pendant des années.
