Une étude de l’Université Bar-Ilan a révélé que les personnes ayant des niveaux de sodium à l’extrémité supérieure de la plage « normale » sont beaucoup plus susceptibles de développer une hypertension et une insuffisance cardiaque, deux des maladies chroniques les plus courantes liées à l’âge dans le monde.
L’étude a analysé les dossiers de santé électroniques de 2003 à 2023 auprès de plus de 407 000 adultes en bonne santé inscrits à Leumit Healthcare Services, l’un des principaux fournisseurs de santé d’Israël. Il s’agit de l’une des analyses les plus importantes et les plus longues à ce jour examinant le lien entre le statut d’hydratation et la santé cardiovasculaire. Les résultats ont récemment été publiés dans le Journal européen de cardiologie préventive.
Parmi les principales conclusions:
- Les niveaux de sodium de 140–142 mmol / L (toujours dans la plage normale) étaient liés à un risque d’hypertension de 13% plus élevé.
- Des niveaux supérieurs à 143 mmol / L étaient associés à un risque d’hypertension de 29% plus élevé et à un risque de 20% plus élevé d’insuffisance cardiaque
- Près de 60% de la population adulte en bonne santé avait des niveaux de sodium dans ces gammes associées au risque
Le sodium, qui est systématiquement testé dans les tests sanguins standard, a longtemps été considéré comme normal dans la plage de 135 à 146 mmol / L. Mais cette étude remet en question cette hypothèse, suggérant une forte association à long terme entre des niveaux de sodium plus élevés et un risque cardiovasculaire, même parmi ceux considérés comme autrement sains.
Ces associations sont restées solides même après avoir ajusté pour l’âge, le sexe, l’IMC, la pression artérielle, le tabagisme et les niveaux de potassium. L’analyse a exclu les personnes atteintes de conditions qui affectent l’équilibre hydrique pour assurer un reflet plus précis du risque lié à l’hydratation.
« Nos résultats indiquent que l’hydratation est une partie critique et négligée de la prévention des maladies chroniques. Un simple test sanguin pourrait signaler les personnes qui pourraient bénéficier des ajustements de base du mode de vie – comme boire plus d’eau, ce qui réduit les niveaux de sodium », a déclaré l’auteur principal de l’étude, le professeur Jonathan Rabinowitz, de l’école Weisfeld du travail social à l’Université Bar-Ilan. Rabinowitz a collaboré à la recherche avec le Dr Natalia Dmitrieva, des National Institutes of Health (NIH).
« L’hydratation est souvent négligée dans la prévention des maladies chroniques », a ajouté Rabinowitz. « Cette étude ajoute des preuves convaincantes que le séjour bien hydraté peut aider à réduire le risque à long terme de conditions graves comme l’hypertension et l’insuffisance cardiaque. »
Avec le vieillissement de la population et les taux de maladies chroniques en augmentation, ces informations pourraient éclairer les directives cliniques futures, les dépistages préventifs et les campagnes de santé publique visant à encourager des habitudes d’hydratation saines.
