Si vous voulez vraiment arrêter de boire par vous-même, vous devez comprendre que votre style de vie devra changer. Vous devrez peut-être perdre des amis dont vous avez appris à apprécier et à apprécier la compagnie.
Les amis que vous aviez dans le passé pourraient être ceux qui ont fini par vous encourager à boire. Les personnes qui étaient vos amis à l’université – et tous les jeux d’alcool qui se déroulaient à l’époque – ne sont peut-être pas une très bonne influence aujourd’hui.
Il faut également veiller à ne pas céder à la tentation de l’alcool au cours de la journée. Par exemple, si vous travaillez comme comptable dans une entreprise située juste à côté d’un bar, vous devrez peut-être commencer à chercher un nouvel emploi.
L’idée de quitter votre emploi parce que vous avez un problème d’alcool peut sembler radicale. Mais le fait que vous travailliez si près d’un bar pourrait être un déclencheur certain de votre problème d’alcool. Évidemment, si vous ne pouvez pas trouver un autre emploi qui corresponde à vos besoins, vous devriez rester dans votre emploi actuel. Mais, un changement sérieux de style de vie c’est ce qui peut réellement vous permettre d’arrêter de boire par vous-même.
Il est également important de savoir quel est votre véritable âge. Vous ne pouvez plus boire comme vous le faisiez par le passé une fois que vous avez atteint la trentaine et au-delà. Les risques d’avoir à aller à l’hôpital vont augmenter considérablement à mesure que vous vieillissez. En d’autres termes, en vieillissant, notre corps ne peut plus supporter les mêmes stress et les mêmes régimes alimentaires de mauvaise qualité que lorsque nous étions jeunes.
Arrêtez de boire par vous-même en changeant vos habitudes quotidiennes
Vous devrez modifier certaines de vos habitudes quotidiennes. Par exemple, si vous buvez quelques bières à l’heure du déjeuner ou si vous allez au même endroit juste après le travail, vous n’allez probablement pas arrêter de boire tant que vous n’aurez pas changé vos habitudes. Ou peut-être devez-vous arrêter d’aller dans les mêmes restaurants ou boîtes de nuit que par le passé ? Ils peuvent être un élément déclencheur qui vous empêche d’arrêter de boire.
Peut-être avez-vous besoin d’un réveil spirituel pour arrêter de boire de l’alcool ? Il n’est jamais trop tard pour chacun de nous de se regarder honnêtement dans le miroir et de demander de l’aide pour devenir une meilleure personne. Bien sûr, je ne vous connais pas et je ne sais pas quelles sont vos valeurs spirituelles (ou pas). Mais je sais que quelle que soit la raison pour laquelle vous êtes ici sur terre, ce n’est PAS pour que vous puissiez gâcher votre vie en étant accro à l’alcool.
Pouvez-vous arrêter de boire tout seul ? Absolument. Sachez simplement que vous aurez besoin d’un engagement à changer votre routine quotidienne et à faire les choses différemment qu’avant. En d’autres termes, votre vie changera pour le mieux dès que VOUS changerez vos habitudes. Vous devez vous efforcer d’être en meilleure santé.
Si vous voulez arrêter de boire par vous-même, il est temps de changer votre mode de vie. Vous serez heureux de l’avoir fait. ♦
