Après 6 mois de problèmes d’érection, vous devriez consulter un médecin

Il n’y a pratiquement aucun sujet qui suscite autant de honte, d’insécurité et de sombres réflexions chez les hommes que la question : « Est-ce que je fonctionne toujours correctement ? Car la sexualité est encore fortement liée à la masculinité.

Si vous n’arrivez pas à avoir une érection, vous vous sentez rapidement moins attirant, moins masculin – parfois même comme un échec. Presque tous les hommes traversent des phases de leur vie au cours desquelles le sexe ne fonctionne pas comme d’habitude. La bonne nouvelle : toutes les accalmies sexuelles ne sont pas nécessairement synonymes d’impuissance. Et il ne doit pas nécessairement y avoir un problème définitif derrière cela.

Une mauvaise nuit ne te rend pas impuissant

De nombreux hommes croient qu’ils sont déjà impuissants s’ils ne parviennent pas à obtenir une érection stable une ou deux fois pendant les rapports sexuels. Médicalement, ce n’est pas vrai. Le stress, la fatigue, l’alcool, le manque de sommeil, les disputes dans la relation ou la pression de la performance peuvent temporairement avoir un impact massif sur la sexualité.

Ce que les médecins entendent par impuissance

Le terme impuissance est rarement utilisé en médecine aujourd’hui car il semble très péjoratif. Les experts parlent plutôt de dysfonction érectile. Cela signifie qu’un homme ne peut pas obtenir ou maintenir une érection suffisante pour avoir des relations sexuelles satisfaisantes sur une période plus longue. Ce qui est important, c’est qu’il ne s’agit pas d’exceptions individuelles, mais d’un modèle récurrent.

Les manuels de diagnostic psychologique supposent généralement que les symptômes doivent exister depuis au moins six mois et survenir dans la majorité des situations sexuelles avant de parler d’un trouble nécessitant un traitement. En d’autres termes : quiconque n’en a pas envie ou n’a pas d’érection n’est pas impuissant.

Les hommes, en particulier, réagissent souvent avec une sensibilité physique à la pression psychologique – et plus rapidement qu’on ne le pense. Le problème : c’est précisément cette peur qui aggrave souvent la situation. Quiconque a « échoué » une fois se surveillera d’un œil particulièrement critique la prochaine fois. Du coup, il ne s’agit plus de désir ou de proximité, mais seulement de la question : « Est-ce que ça marchera cette fois ? Et c’est précisément cette pression qui bloque souvent la sexualité.

Aucun désir n’est pas la même chose que l’impuissance

Beaucoup de gens confondent deux choses : le manque de désir et les problèmes d’érection. Ce n’est pas la même chose. Un homme peut avoir un désir sexuel tout en éprouvant des difficultés d’érection. À l’inverse, quelqu’un peut être capable de bien fonctionner physiquement mais n’avoir aucun désir sexuel intérieurement. La libido chute souvent en premier, surtout en cas de stress constant, d’épuisement émotionnel ou de conflits relationnels non résolus.

Certains hommes se retirent alors physiquement, évitent la proximité ou trouvent des excuses parce qu’ils ont peur d’une nouvelle déception. Il existe également un problème social : de nombreux hommes apprennent très tôt qu’ils doivent fonctionner. Cependant, les sentiments, l’insécurité ou la peur sont rarement évoqués ouvertement. Au lieu de demander de l’aide, les gens restent silencieux – parfois pendant des années.

Dans quelle mesure les problèmes d’érection sont-ils vraiment courants ?

Beaucoup plus courant que beaucoup de gens le pensent. L’une des études les plus connues, la Massachusetts Male Aging Study, l’a montré dans les années 1990 : plus de la moitié des hommes âgés de 40 à 70 ans souffrent au moins de formes légères de problèmes d’érection. Le risque augmente considérablement avec l’âge.

La dysfonction érectile complète était relativement rare à l’âge de 40 ans, mais beaucoup plus fréquente à l’âge de 70 ans. Cela ne signifie toutefois pas que les hommes plus âgés n’ont plus automatiquement une vie sexuelle épanouie. Beaucoup continuent d’éprouver du désir, de la proximité et des relations sexuelles satisfaisantes – mais la sexualité change souvent. L’érection se produit plus lentement, nécessite plus de stimulation ou réagit de manière plus sensible au stress et aux problèmes de santé. Tout d’abord, c’est une étape normale du vieillissement.

Il y a souvent plus à faire

Les problèmes d’érection ne sont pas seulement un problème relationnel. Ils peuvent également constituer un signal d’avertissement important de la part de l’organisme. En effet, le flux sanguin dans les petits vaisseaux sanguins change souvent plus tôt que celui dans les gros vaisseaux du cœur. C’est pourquoi la dysfonction érectile est désormais également considérée comme une indication possible de :

• Maladies cardiovasculaires
• diabète
• Hypertension artérielle

La dépression, les troubles anxieux ou le stress chronique jouent également souvent un rôle. Certains médicaments affectent également la sexualité. Cela signifie : Quiconque rencontre des problèmes persistants d’érection ne devrait pas avoir honte – mais devrait la faire examiner par un médecin. Souvent, il ne s’agit pas seulement de sexe, mais aussi de santé en général.

Le corps est souvent plus honnête que la tête

La question la plus importante n’est souvent pas : « Suis-je impuissant ? mais plutôt : « Qu’est-ce qui me dérange vraiment en ce moment ? De nombreux hommes luttent simultanément contre l’épuisement, la pression de la performance, la peur de l’avenir ou la distance émotionnelle dans la relation. Le corps réagit souvent plus honnêtement que la tête.

Paradoxalement, la sexualité s’améliore souvent précisément lorsque la pression disparaît, c’est-à-dire lorsque le sexe n’est plus vécu comme un test de performance. Quand la proximité devient plus importante que le « fonctionnement ». Car une bonne sexualité vient rarement du contrôle, mais plutôt de la sécurité, de la confiance et de la détente. C’est pourquoi une dépression sexuelle occasionnelle n’est généralement pas un signe d’échec, mais souvent simplement un signal très humain indiquant que le corps et l’esprit ont besoin d’autre chose.