Ce travail détermine leur vie quotidienne depuis des décennies. Cependant, lorsqu’elles prennent leur retraite, certaines personnes perdent subitement leur structure habituelle et luttent contre la solitude et la dépression.
Après plus de 30 ans à la banque, Annick manque d’un emploi permanent
Comme la Française Annick, 63 ans. Elle a travaillé pour une grande banque pendant plus de 30 ans. Après avoir quitté le travail, elle a vécu un choc : « Je suis rentrée à la maison en début d’après-midi, je me suis assise sur mon canapé et j’ai ressenti un profond vide », raconte-t-elle au journal français « Le Parisien ».
Au début, Annick appréciait sa nouvelle liberté. Elle visite des expositions, va nager et rencontre des amis. Pourtant, il lui manquait quelque chose. Il lui manquait d’avoir un but et de se sentir utile.
Les seniors apprennent à reconnaître leurs désirs personnels
Afin de sortir de sa crise, Annick et d’autres nouveaux retraités ont organisé un séminaire de deux jours à Forcé dans le nord-ouest intitulé « 1, 2, 3, (re)start ! visité.
Le programme accompagne les participants dans leur réorientation. Des conversations, des exercices de groupe et des activités communes les aident à identifier leurs souhaits personnels. Cela inclut le sport, les voyages, les contacts sociaux et le bénévolat. L’alimentation joue également un rôle.
« La retraite, c’est un peu comme le deuil, il y a différentes phases », explique Élodie Leportier, animatrice du séminaire, au « Parisien ». Elle encourage les retraités à tirer le meilleur parti de leurs opportunités. La clé est de découvrir vos propres intérêts et d’essayer de nouveaux projets.
Offres de séminaires pour retraités en Allemagne
Le concept français n’est pas un cas isolé. Il existe également en Allemagne des séminaires qui considèrent le passage à la retraite comme un défi personnel et social.
Le fournisseur Perspectives de vie 50plus propose par exemple des ateliers de deux jours à Munich et à Hanovre, au cours desquels les participants développent des souhaits et des objectifs personnels pour la nouvelle phase de la vie.
Le Centre de formation des adultes de Cologne et l’Académie administrative et économique du Wurtemberg organisent également des séminaires sur des thèmes tels que la planification de la vie, les nouvelles tâches et les adieux à la vie professionnelle.
Le centre de compétences AWO pour le passage à la retraite à Dresde propose un service gratuit qui favorise les contacts sociaux, la structure quotidienne et le bénévolat.
