Un ventre gonflé, une sensation de pression et des fuites d’air fréquentes ; Les flatulences font partie du quotidien de nombreuses personnes. La cause réside généralement dans le tube digestif, mais il arrive parfois qu’une maladie grave se cache derrière.
Flatulences : causes typiques
Dans la plupart des cas, les flatulences sont inoffensives et résultent de processus digestifs normaux. Des gaz se forment lorsque les aliments se décomposent dans les intestins, parfois plus que ce que le corps peut facilement éliminer. Les déclencheurs courants sont :
- Aliments flatulents: Les légumineuses, le chou, les oignons et les produits à grains entiers contiennent des fibres difficiles à digérer.
- Habitudes alimentaires: Manger à la hâte, parler en mâchant ou boire des boissons gazeuses provoquent la déglutition d’air.
- Intolérances: Si vous souffrez d’intolérance au lactose, au fructose ou au gluten, les aliments non digérés pénètrent dans les parties les plus profondes de l’intestin et y sont fermentés. Cela crée des gaz.
- Flore intestinale perturbée: Après un traitement antibiotique ou un stress prolongé, l’équilibre bactérien de l’intestin se déséquilibre.
- Fluctuations hormonales: Les femmes en particulier sont plus susceptibles de souffrir de sensations de satiété et de formation de gaz autour de l’ovulation ou de leurs règles.
- Aussi trop peu de mouvement, Embonpoint et Troubles de la digestion des graisses peut favoriser la formation de gaz
Les maladies comme cause possible de flatulences
Si des flatulences surviennent régulièrement ou accompagnées d’autres symptômes, une maladie organique peut être présente. Ceux-ci incluent, entre autres :
- Syndrome du côlon irritable (RDS): Une cause fréquente de ballonnements chroniques, généralement accompagnés de modifications des selles, de crampes et de pression abdominale.
- Maladie coeliaque (intolérance au gluten): Les lésions auto-immunes de la muqueuse de l’intestin grêle causées par le gluten entraînent la formation de gaz, la diarrhée, la perte de poids et la fatigue.
- Malabsorption du lactose ou du fructose: Le sucre non digéré fermente dans le gros intestin. Cela crée des gaz et des ballonnements.
- Faiblesse pancréatique (insuffisance pancréatique): Les enzymes digestives manquent, les graisses et les protéines ne sont pas complètement décomposées. Viennent ensuite des flatulences odorantes et des selles grasses.
- Maladie inflammatoire chronique de l’intestin Comment La maladie de Crohn ou Rectocolite hémorragique: Les ballonnements s’accompagnent de douleurs, d’une perte de poids et de sang dans les selles.
- Obstruction intestinale (iléus) ou Tumeurs intestinales: Dans de rares cas, la formation de gaz est le résultat d’un blocage grave au niveau des intestins, ce qui constitue une urgence médicale.
Que pouvez-vous faire vous-même si vous avez des flatulences
Si vous souhaitez prévenir les flatulences, vous pouvez faire beaucoup de choses vous-même :
- Mangez lentement et mâchez bien.
- Évitez les boissons gazeuses, les édulcorants et les boissons contenant beaucoup de sucre.
- Observer et documenter les intolérances alimentaires.
- Intégrez le mouvement à la vie quotidienne. Cela stimule l’activité intestinale.
- Les plantes médicinales telles que le cumin, le fenouil ou le thé à l’anis peuvent soulager la formation de gaz.
- La chaleur (par exemple une bouillotte) et la réduction du stress peuvent également aider.
S’il n’y a pas d’amélioration malgré les changements, un diagnostic médical doit suivre. Un simple alcootest ou une échographie suffisent souvent à en clarifier la cause.
Quand devriez-vous absolument consulter un médecin si vous avez des flatulences
Un avis médical est requis en urgence dans les cas suivants :
- Si les symptômes persistent pendant des semaines ou sont de plus en plus stressants.
- Des douleurs abdominales sévères, des crampes, des nausées ou des vomissements surviennent.
- Les selles changent de manière significative, par exemple avec du sang, du mucus ou une diarrhée persistante.
- Une perte de poids involontaire, une perte d’appétit ou une fatigue persistante se produisent.
- Les personnes de plus de 50 ans qui éprouvent soudainement des problèmes digestifs inhabituels devraient subir un dépistage du cancer.
Même avec des symptômes apparemment inoffensifs, une visite chez le médecin est recommandée si les flatulences affectent sérieusement la vie quotidienne ou s’aggravent avec le temps.
Informations complémentaires :
- Ligne directrice S3 pour le diagnostic et le traitement de la maladie de Crohn – Living Guideline
- Ligne directrice S2k pour la maladie cœliaque
