Conseils pour arrêter de boire #2 : Ne sautez PAS de repas. Le conseil le plus important pour arrêter de boire est peut-être de NE JAMAIS sauter de repas, car cela ouvre simplement la porte à l’abus d’alcool. Manger 3 ou 4 repas sains par jour donne non seulement à votre corps tous les nutriments nécessaires pour vous aider à paraître et à vous sentir au mieux, mais vous aurez MOINS envie de boire de l’alcool lorsque votre estomac sera plein de nourriture. Veuillez lire Devenez sobre en évitant ces 2 erreurs.
Conseils pour arrêter de boire #3 : Ne parlez pas, ne pensez pas et n’agissez pas comme si vous étiez impuissant face à votre dépendance. L’alcool est impuissant face à vous, et non l’inverse comme les programmes en 12 étapes voudraient vous le faire croire. Rappelez-vous qu’AUCUNE boisson ou drogue ne peut pénétrer votre corps sans votre approbation, alors ne vous laissez pas tomber dans la mentalité de victime qui vous fait croire que vous êtes impuissant face à l’alcool – car ce n’est qu’une excuse toute prête pour continuer à boire.
Important : Il existe de nombreux chemins vers la sobriété. Trouvez celui qui vous convient.
Conseils pour arrêter de boire #4 : Ne laissez pas une seule erreur ruiner votre détermination. Les choses qui valent vraiment la peine dans la vie sont celles qui demandent un petit effort. Même si vous avez essayé et échoué cent fois, il est impératif que vous essayiez encore une fois. Et que vous continuiez d’essayer. Peu importe la petite étape que vous devez franchir, il y aura QUELQUE CHOSE que vous pourrez faire pour réduire votre dépendance à l’alcool. TROUVEZ cette petite chose que vous pouvez faire… et FAITES-LA. Veuillez lire Faites un petit pas vers la sobriété.
