water helps you drink less alcohol

Une façon simple de boire moins d’alcool

L’eau est votre meilleure amie

7 conseils pour boire moins d’alcool et PLUS d’eau

  1. Gardez un verre d’eau à côté de votre bière, de votre vin ou de toute autre boisson alcoolisée
  2. Assurez-vous que le verre avec l’eau contienne AU MOINS la même quantité que votre boisson alcoolisée
  3. Prenez l’habitude d’alterner la consommation entre les deux
  4. Concentrez-vous sur le fait de siroter de l’alcool, mais de BOIRE de l’eau
  5. Si vous mangez, assurez-vous de boire de l’EAU pour faciliter la déglutition ou la digestion.
  6. Vous devriez finir de boire votre verre d’eau AVANT de finir de boire l’alcool
  7. Concentrez-vous sur le fait que l’eau est ce que votre corps VEUT et A BESOIN pour survivre

Charles Martinez

Charles Martinez

Bonjour, je m'appelle Charles Martinez, rédacteur passionné pour le média RVH-synergie.org, dédié aux addictions et aux maladies. Depuis plus de dix ans, j'explore et rapporte les histoires poignantes des individus confrontés à ces défis, tout en sensibilisant le public aux traitements novateurs et aux progrès scientifiques dans ce domaine. Mon engagement réside dans l'espoir de créer une communauté informée et empathique, prête à soutenir ceux qui luttent contre ces épreuves.