Certains types de glaces contiennent étonnamment peu de calories et conviennent donc aux personnes qui souhaitent surveiller leur silhouette sans toutefois renoncer au plaisir.
Un conseil à l’avance : pour rendre la glace plus saine, vous devriez opter pour une coupe glacée au lieu d’un cornet de glace. Cela vous fera économiser quelques calories.
Coup de fraîcheur : sorbet citron
Avec seulement 40 calories par boule de glace, le sorbet au citron occupe la première place parmi les variétés de glaces hypocaloriques. Avec cette glace, il n’y a pas que le froid qui apporte un coup de fraîcheur. Le goût aigre-citron est également rafraîchissant.
Classique : glace à la fraise
Véritable souvenir d’enfance et glace préférée de beaucoup : la glace à la fraise occupe la deuxième place dans le classement des calories. Avec seulement 52 calories par boule, le classique est assez faible en calories.
Rafraîchissement aux baies : fruits des bois
Ce sorbet fruité arrive en troisième position avec 53 calories par boule. Le sorbet ne contient pas de lait et convient donc parfaitement à toute personne qui ne tolère pas le lactose ou les produits laitiers ou qui suit un régime végétalien.
D’innombrables baies conviennent au sorbet rafraîchissant, par exemple les framboises, les groseilles ou les myrtilles. Si vous êtes chez le glacier et que vous ne savez pas s’il s’agit d’un sorbet ou d’une glace, il est préférable de demander.
Tentation crémeuse : le yaourt
La glace au yaourt est si populaire que des glaciers entiers s’y spécialisent. Le tout s’appelle du yaourt glacé. Cette glace est assez peu calorique avec 54 calories par boule et occupe la quatrième place.
Danger: Dans les glaciers au yaourt glacé, la glace est souvent servie avec des garnitures riches en calories comme du chocolat, des Smarties, du granola, etc. Si vous souhaitez rendre votre glace aussi saine que possible, choisissez des fruits frais ou des noix comme garniture.
Fonctionne toujours : vanille
La vanille est le classique ultime de la glace. Comparée aux autres variétés, la glace à la vanille est assez riche avec 75 calories. Néanmoins, elle est nettement moins calorique que, par exemple, la glace au chocolat, qui contient 216 calories par boule.
