Beaucoup de gens font leur lit dès qu’ils se lèvent le matin. D’autres quittent la chambre sans même penser au lit défait. Selon la psychologue Beatriz Gómez Herráez, aucune de ces choses ne dit automatiquement quoi que ce soit sur la personnalité. Dans un article pour le magazine lifestyle espagnol « El Mueble », elle explique le rôle que jouent les habitudes et les priorités personnelles à cet égard.
L’importance de ne pas faire son lit
D’un point de vue psychologique, faire le lit le matin est souvent lié à l’éducation de l’enfance. Dans de nombreuses familles, cette tâche est l’une des premières tâches enseignées aux enfants. Over the course of life, this ritual can become automatic.
D’un autre côté, il y a des gens qui laissent leur lit défait et cela ne les dérange pas. Selon Gómez Herráez, ce n’est généralement pas un signe de désordre, mais cela pourrait indiquer un ensemble de priorités différent. Ceux qui doivent prendre beaucoup de décisions en peu de temps le matin, comme les parents ou les personnes ayant des horaires de travail stressants, se concentrent souvent sur d’autres activités qui sont plus importantes pour eux.
Le lit défait ne symbolise pas forcément la négligence ou le manque de responsabilité. Cela dépend plutôt de l’importance de cette tâche pour le bien-être personnel. Le psychologue dit également :
« En fait, les personnes qui laissent leur lit défait et n’y pensent pas pendant le reste de la journée ont tendance à avoir une plus grande tolérance à l’encombrement visuel. »
Focus sur les préférences individuelles
L’état de la chambre est souvent considéré comme le reflet de la personnalité. Néanmoins, Gómez Herráez met en garde contre la surestimation d’un seul rituel comme celui de faire le lit. Des études montrent que les environnements ordonnés ont tendance à être associés à un comportement plus conventionnel, tandis que des environnements plus chaotiques peuvent favoriser une pensée plus créative. Ces observations ne peuvent cependant pas être généralisées.
« Il y a des gens qui sont très bien organisés dans leur travail et leur emploi du temps mais qui ne font pas leur lit, et il y a des gens qui font leur lit tous les jours mais pour qui tout le reste n’est que pur chaos », explique la psychologue.
Conseils pour plus de motivation lors du rangement
Cependant, pour certaines personnes, faire du rangement au quotidien est un obstacle et la motivation fait défaut. Ces conseils simples vous aideront à vous organiser plus rapidement et plus détendu :
- Faites-le directement : Il est préférable de remettre les choses à leur place immédiatement et d’enlever immédiatement les petites taches ou poussières au lieu de laisser le chaos s’accroître.
- Créez une atmosphère agréable : La musique, un livre audio ou le ménage ensemble facilitent grandement la tâche.
- Procéder à un plan : Si vous vous concentrez sur des pièces, des catégories ou une liste de tâches, vous pouvez suivre les choses et voir les progrès plus rapidement.
- Inclure les pauses : De courtes interruptions évitent de se sentir dépassées et vous aident à rester motivé pour continuer.
- Choisissez un ordre judicieux : Retirez d’abord tout désordre visible, puis travaillez de haut en bas lors du nettoyage.
- Récompensez-vous : Après avoir rangé, planifiez consciemment quelque chose d’agréable, comme une soirée cinéma, un bon repas ou un moment de détente.
