Après un rapport sexuel, nausées, problèmes circulatoires et malaises : raisons possibles
Les relations sexuelles doivent être amusantes et ne pas se terminer par un inconfort ou des nausées. Mais si vous ressentez exactement cela après un rapport sexuel, il existe des explications très différentes. La sensation de nausée peut être liée à votre tension artérielle. Vous vous êtes peut-être surmené pendant les rapports sexuels.
- Pendant les rapports sexuels, votre fréquence cardiaque augmente et votre respiration devient plus rapide. Le flux sanguin dans votre corps augmente, ce qui entraîne Problèmes circulatoires peut diriger. Comme après une séance d’exercice intense, vous pourriez avoir la nausée.
- Mais le contraire peut aussi entraîner des nausées après un rapport sexuel : une pression artérielle basse. Cela se produit principalement chez les femmes jeunes et minces.
- Un effort excessif peut provoquer une hypoglycémie, ce qui peut vous rendre malade. Parce que le sexe est une activité physique – et plus vous le faites longtemps ou intensément, plus votre corps utilise de glucose. Si vous n’avez pas suffisamment mangé auparavant ou si vous étiez déjà légèrement en hypoglycémie, vous pourriez en ressentir une. réactif Hypoglycémie viens. Outre les nausées, cela se traduit également par des tremblements, des sueurs et une faiblesse générale.
- Alors un conseil : prenez-le avant le sexe un petite collation riche en énergie pour vous-même – par exemple une banane, une poignée de noix ou une barre de muesli. Cela stabilise la glycémie et peut prévenir les symptômes.
- Une raison courante mais souvent négligée des nausées après un rapport sexuel est Déshydratation. Si vous ne buvez pas suffisamment avant un rapport sexuel, votre volume sanguin chute, ce qui peut entraîner des problèmes circulatoires et donc des nausées, des étourdissements ou des maux de tête. Idéalement, buvez de l’eau plate ou une boisson électrolytique environ 30 minutes avant les rapports sexuels.
- Plus d’influence changements hormonaux non seulement votre humeur et votre énergie, mais aussi votre tension artérielle et votre glycémie. Les femmes qui utilisent une contraception hormonale – par exemple avec la pilule, les femmes enceintes et les femmes à certaines phases du cycle menstruel – par exemple au moment de l’ovulation ou peu avant leurs règles sont particulièrement concernées. Ces fluctuations hormonales peuvent rendre le système circulatoire instable et entraîner des étourdissements, des nausées ou une faiblesse, notamment après un effort physique.
- En plus des causes physiques, dans de rares cas, cela peut également le psychisme en est responsable Il se peut que vous vous sentiez malade ou nauséeux après un rapport sexuel. Vous avez peut-être eu de mauvaises expériences en matière de sexualité dans le passé, vous n’avez tout simplement pas envie d’avoir des relations sexuelles ou vous n’êtes plus satisfait de votre partenaire.
- Aussi peurs inconscientes ou stress interne, Le fait de devoir réaliser une certaine performance ou de se sentir physiquement mal peut se manifester de manière somatique, c’est-à-dire devenir physiquement perceptible – par exemple sous la forme de nausées ou de troubles gastro-intestinaux.
Cela aide contre les nausées après un rapport sexuel
Si vous vous sentez malade après un rapport sexuel, il n’y a généralement pas de quoi vous inquiéter. Les problèmes circulatoires sont généralement temporaires et peuvent être atténués par certaines mesures. Cependant, si vous ressentez souvent des nausées pendant les rapports sexuels, vous devriez consulter un médecin.
- Les nausées, les étourdissements ou la transpiration sont généralement des signes d’un Problème de circulation. Surélevez vos jambes, reposez-vous et buvez de l’eau pour calmer votre système.
- Si, en plus des nausées, vous commencez à trembler, à transpirer ou à pâlir, vous pourriez être malade. hypoglycémique. Le dextrose ou les boissons sucrées peuvent maintenant être bons pour vous.
- Si, en plus des nausées, vous souffrez d’une accélération du rythme cardiaque ou d’une sensation d’oppression dans la poitrine, vous devez contacter immédiatement le médecin urgentiste. Ces signes peuvent apparaître un crise cardiaque indiquer.
- Si vous avez souvent des nausées après un rapport sexuel ou si les nausées ne disparaissent pas d’elles-mêmes après un court laps de temps, vous devez prendre votre Cabinet de médecine générale ou de gynécologue informer.
- Si la nausée est psychologique, vous pouvez Techniques de relaxation tels que des exercices de respiration, une relaxation musculaire progressive ou une respiration consciente avant les rapports sexuels aident à ramener le corps dans un état plus calme et à soulager les symptômes. Peut-être qu’un viendra aussi psychothérapie en question.
- Si vous ressentez des nausées répétées, un rythme cardiaque rapide, un essoufflement ou une pression thoracique, vous devez absolument Faire clarifier les causes organiques. Dans de rares cas, on peut charge cardiovasculaire provoquer un inconfort lors des rapports sexuels. En cas de suspicion, faites réaliser un ECG d’effort pour exclure d’éventuelles maladies cardiovasculaires, surtout si vous avez déjà eu des maladies ou des facteurs de risque antérieurs.
