Naomi Whitehead est née le 26 septembre 1910 et a récemment célébré son 116e anniversaire. Cela fait de Whitehead la personne vivante la plus âgée des États-Unis.
Whitehead a grandi dans l’État de Géorgie. Même lorsqu’elle était petite, elle travaillait dans une plantation avec ses parents et ses quatre frères et sœurs aînés, récoltant du tabac et du coton.
En 1930, elle épousa son mari Sylvester, avec qui elle eut trois fils. Sylvester est décédé en 1979 et Whitehead ne s’est plus jamais remarié. « J’ai dit que si je l’aimais, je ne me marierais plus jamais », a-t-elle déclaré à New Castle News en 2023.
Whitehead a également survécu à ses enfants. Selon le journal espagnol « AS », la femme de 116 ans n’est pas seule grâce à ses nombreux petits-enfants, arrière-petits-enfants et même arrière-arrière-petits-enfants.
La plus vieille femme américaine parle du secret de sa longévité
Ce n’est qu’à l’âge de 101 ans que Whitehead a déménagé dans une maison de retraite en Pennsylvanie, où elle vit toujours aujourd’hui. Comme le dit la femme âgée, elle doit sa longévité à ses bons gènes – et peut-être aussi à certaines habitudes de vie. L’Américain n’a jamais fumé et a peu bu. De plus, ses passe-temps tels que la cuisine, la pâtisserie, le dessin et l’écoute de musique la maintenaient en forme.
Elle attribue également sa longue vie à sa foi inébranlable en Dieu. La religion joue de toute façon un grand rôle dans sa famille, a souligné son arrière-petite-fille Neely Whitehead dans une interview avec « The Blackshear Times ». « Elle a toujours été le pilier de notre famille. Quand je pense à elle, je pense à l’honneur, à l’héritage et à la foi. »
Whitehead n’a pas d’objectif quant à l’âge qu’elle veut avoir. « Je vivrai aussi longtemps que le Seigneur me permettra de vivre », a déclaré l’Américain craignant Dieu dans une interview accordée à « New Castle News ».
Naomi Whitehead conseille aux plus jeunes : « Travaillez dur »
L’Américaine a fêté son anniversaire avec 80 à 90 invités et un grand banquet. Tous portaient des T-shirts avec des photos de Whitehead et le numéro 116 imprimés dessus.
De plus, Whitehead a été honorée pour sa longévité exceptionnelle. La sénatrice de Pennsylvanie Michele Brooks lui a remis une proclamation en son honneur et la ville natale de Whitehead, Patterson, lui a décerné une plaque à l’hôtel de ville. Des représentants de l’organisation LongeviQuest lui ont également remis une plaque honorant son statut de femme américaine la plus âgée.
Le conseil de Whitehad aux jeunes générations : « Travaillez dur ».
Conseils pour une longue vie
Afin de vivre le plus longtemps possible, les médecins recommandent certaines habitudes de vie. Comme le pratique Whitehead, cela inclut l’abstention de fumer et d’alcool. De plus, les mesures suivantes peuvent aider :
- Tension artérielle, glycémie et cholestérol contrôle
- Poids normal s’efforcer, en particulier d’éviter la graisse du ventre
- Régime méditerranéen : beaucoup de légumes, fruits, légumineuses, grains entiers, noix et poisson
- Peu de viande, de sucre, de sel et de produits transformés
- Déplacez-vous régulièrement : Entraînement d’endurance et de force
- Examens préventifs percevoir
