Les maladies cardiovasculaires restent la cause de décès la plus fréquente en Allemagne. Le nombre de personnes qui en sont décédées en 2025 a diminué de 1,5 pour cent par rapport à l’année précédente pour atteindre 334’100, comme l’a annoncé l’Office fédéral de la statistique.
Par rapport à 2022, la baisse était même de 6,7 pour cent. Il y a eu des baisses significatives au cours de la période
- Crises cardiaques (moins 15,2 pour cent)
et les maladies dites cérébrovasculaires, auxquelles
- des coups,
- Hémorragies cérébrales
- et les infarctus cérébraux (moins 6,3 pour cent).
Selon les informations, il y a eu une augmentation les années précédentes, entre 2019 et 2022.
Environ 1,01 million de personnes sont mortes en Allemagne en 2025
La baisse des crises cardiaques mortelles depuis 2022 était encore plus significative pour les femmes (moins 16,8 %) que pour les hommes (moins 14,1 %). Toutes les tranches d’âge ont pu en bénéficier ; selon l’Office fédéral, la baisse a été particulièrement élevée chez les 80 à 85 ans, avec moins 30,6 pour cent. Dans le cas des maladies cérébrovasculaires, le nombre de décès chez les hommes a diminué de 4,6 pour cent depuis 2022 et de 7,7 pour cent chez les femmes.
Au total, environ 1,01 million de personnes sont mortes en Allemagne l’année dernière, soit 0,1 pour cent de moins que l’année précédente. Il s’agit de la troisième baisse consécutive, comme le rapporte l’Office fédéral.
228 800 personnes succombent au cancer
La deuxième cause de décès après les maladies cardiovasculaires était le cancer en 2025, avec 228 800 décès. Les maladies du système respiratoire suivent avec 81 200 décès. Près des deux tiers des personnes (64 %) sont décédées d’une maladie qui fait partie des trois groupes de maladies les plus mortelles.
Causes de décès les plus courantes chez les femmes et les hommes
Selon l’Office fédéral, les trois causes de décès les plus fréquentes chez les femmes étaient :
- Démence à 7,7 pour cent,
- cardiopathie ischémique chronique à 5,8 pour cent
- et insuffisance cardiaque à 4,3 pour cent.
Les hommes sont morts le plus souvent
- cardiopathie ischémique chronique à 7,7 pour cent,
- Tumeurs malignes des bronches et des poumons à 5,2 pour cent
- et crise cardiaque à 4,8 pour cent.
Comment prévenir les maladies cardiaques et le cancer
1. Mangez des repas sains et variés
- Mangez quotidiennement des légumes et des fruits, aussi variés que possible.
- Préférez les produits à grains entiers, les légumineuses et les noix.
- Utilisez de l’huile d’olive ou de colza au lieu de nombreuses graisses saturées.
- Réduisez les saucisses et la viande transformée, ne mangez de la viande rouge qu’avec modération.
- Limitez les boissons sucrées et les aliments hautement transformés.
Cela soutient la tension artérielle et les niveaux de cholestérol et peut, entre autres, réduire le risque de cancer du côlon.
2. Faites de l’exercice régulièrement
- Objectif : 150 à 300 minutes d’exercice modéré par semaine, comme la marche rapide ou le vélo.
- De plus, si possible, faites de la musculation deux fois par semaine.
- Interrompre périodiquement la position assise pendant de longues périodes.
Vous pouvez commencer par 10 à 15 minutes par jour. L’exercice contribue à réduire le risque de maladie cardiaque et de divers types de cancer.
3. Ne fumez pas
Le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque évitables de cancer et de maladies cardiovasculaires. Cela s’applique également au tabagisme passif. Quiconque cesse de bénéficier des prestations à tout âge. Les cigarettes électroniques ne constituent pas non plus une alternative sans risque.
4. Évitez l’alcool si possible
L’alcool augmente le risque de plusieurs types de cancer. En matière de prévention du cancer, moins il y a d’alcool, mieux c’est. L’alcool n’est pas non plus un agent protecteur recommandé pour le cœur – alors ne commencez pas à en consommer pour soi-disant rester en bonne santé.
5. Dormez suffisamment et gérez le stress
Pour la plupart des adultes, environ sept à neuf heures de sommeil par nuit constituent une bonne ligne directrice. Des heures de sommeil régulières, du repos, des contacts sociaux et des exercices de relaxation peuvent aider. Le stress à long terme doit être pris au sérieux, même s’il n’est pas la seule cause directe du cancer.
6. Contrôlez la tension artérielle, le cholestérol et la glycémie
L’hypertension artérielle et les taux élevés de cholestérol LDL ne provoquent souvent aucun symptôme pendant une longue période. Faites-les vérifier en fonction de leur âge, du risque personnel et des recommandations du médecin.
7. Prévenir spécifiquement le cancer
- Évitez les rayons UV intenses, utilisez de l’ombre, des vêtements et utilisez un écran solaire.
- Passez les tests de dépistage du cancer recommandés.
- Passez en revue les vaccinations contre le VPH et l’hépatite B comme recommandé.
- Consultez un médecin en cas de nouvelles bosses, de saignements inhabituels, de changements cutanés visibles ou de symptômes persistants inexpliqués.
dpa
