Peu de gens atteignent l’âge à trois chiffres. De nombreuses personnes s’intéressent d’autant plus à la question de savoir comment quelques chanceux ont réussi à vivre au-delà de 99 ans. Certains d’entre eux ont donné des réponses perspicaces au magazine d’information américain « Business Insider ».
Ce qui est surprenant : les centenaires interrogés attribuent moins leur vie extraordinairement longue au régime ou à l’exercice physique, mais avant tout aux liens sociaux et à des intérêts actifs, écrit « Business Insider ». Sept personnes ont parlé de leur longue vie.
La communauté et les loisirs sont plus importants que les régimes de santé stricts
Certains centenaires pensaient qu’une vie réservée et disciplinée était la clé d’une longue vie. Cependant, ils ont découvert plus tard que quelque chose d’autre était plus important : ne pas perdre intérêt à la vie. Il existe un besoin de proximité sociale et de routines familières à travers les visites familiales et les loisirs créatifs.
Pour Ruth, 101 ans, originaire de Floride, être active signifie : « Il suffit de bouger. » Aucun plan de santé ne lui a donné de structure, mais plutôt les relations et les activités qu’elle apprécie. Katie, une Britannique vivant en Australie et interviewée à l’âge de 106 ans, recommande également une vie active : « Souriez, soyez heureuse et profitez de la vie. » Pour eux, les routines sont importantes parce qu’elles permettent des contacts sociaux, et non parce qu’elles sont particulièrement « optimisées ».
« Je n’ai jamais rencontré un centenaire qui envisageait de vivre aussi longtemps. »
D’un point de vue scientifique, cette tendance semble se confirmer, comme l’a déclaré Ben Meyers, chercheur en longévité, à Business Insider : « Je n’ai pas encore rencontré un seul centenaire qui ait réellement prévu de vivre aussi longtemps. » Ils sont plus surpris. Les rapports de la génération des plus de 100 ans montrent de manière assez cohérente que ceux qui restent mentalement et socialement intégrés vivent moins leur longue vie comme le résultat d’un style de vie optimisé, mais plutôt comme le résultat d’un lien durable avec le monde.
Un pays en mutation démographique : l’Allemagne vieillit
Le nombre de personnes âgées de 65 ans et plus en Allemagne a déjà fortement augmenté, passant d’environ 12 millions en 1990 à environ 18 millions en 2018. Il continuera de croître de manière significative dans les années à venir, comme le montrent les prévisions de l’Office fédéral de la statistique. En conséquence, ce groupe d’âge devrait atteindre au moins 22,7 millions de personnes au cours des 20 prochaines années.
Le groupe des personnes très âgées se développe particulièrement fortement : le nombre de personnes de plus de 85 ans augmente continuellement à long terme et pourrait atteindre 6,5 millions d’ici le milieu des années 2050. La génération du baby-boom s’installe progressivement dans cette tranche d’âge, ce qui signifie que la tranche des 65 à 84 ans va diminuer à partir de la fin des années 2030, écrit l’Office fédéral de la statistique.
