Les enfants sont souvent malades – et d’un point de vue médical, c’est tout à fait normal. « Les enfants sont bien sûr souvent malades, et ce n’est pas faux », explique Oliver Abbushi, spécialiste en médecine interne et médecine générale. Tomber malade fait partie du développement car « le système immunitaire doit apprendre à combattre les infections ». Le corps réagit particulièrement lorsqu’il entre pour la première fois en contact avec de nouveaux agents pathogènes, ce qui est particulièrement fréquent à un jeune âge.
Mesures contre la propagation du virus
La crèche est un lieu central d’infections. Beaucoup d’enfants, les contacts étroits et les espaces partagés favorisent la propagation des virus et des bactéries. «Il y a bien sûr beaucoup de contacts», explique Abbushi, qui possède un cabinet à Munich-Deisenhofen. Cela ne peut pas être complètement évité, mais des mesures simples telles que le lavage régulier des mains, la ventilation et le stockage séparé des vêtements de garderie à la maison pourraient réduire le risque.
Alors que les enfants résistent généralement bien aux infections, les adultes tombent souvent plus malades. Cependant, il n’existe pas de protection complète : « Cela signifie que vous vous ferez prendre ici et là. » Le port du masque en cas de symptômes de maladie, la distance par rapport aux personnes à risque et l’hygiène peuvent encore contribuer à réduire les infections.
« Les vaccinations sont cruciales », souligne Abbushi. Ils protègent contre les maladies graves comme la pneumonie ou la méningite. Cependant, les vaccinations et les examens préventifs, comme la vaccination contre le VPH ou les rappels nécessaires, sont plus souvent oubliés, notamment chez les enfants plus âgés et les adolescents.
« La nutrition est un sujet très important »
Le médecin mentionne d’autres facteurs importants pour un système immunitaire fort : une alimentation équilibrée, suffisamment d’exercice et des relations sociales. «L’alimentation est un sujet très important», tout comme le sport, le temps passé au grand air et l’utilisation consciente des médias numériques. Le sommeil est également crucial : les enfants et les jeunes doivent dormir au moins huit heures par nuit aussi régulièrement que possible.
Enfin et surtout, les contacts sociaux sont essentiels à la santé. Se sentir aimé et pris en charge renforce les enfants à long terme. Ou comme le résume Abbushi : « Les contacts sociaux (…) sont des choses extrêmement importantes, également pour votre santé. Et pour toute votre vie. »
