Que les gens décident ou non de prendre des résolutions pour le Nouvel An, ils voudront peut-être mener une vie plus saine en 2025. Selon une nouvelle étude menée par l’Université de Bristol, les montres intelligentes pourraient aider les gens à arrêter de fumer.
Les chercheurs ont testé une montre intelligente équipée d’une application personnalisée utilisant les capteurs de mouvement intégrés de la montre intelligente pour détecter les mouvements typiques du tabagisme. Les résultats, publiés dans Recherche formative JMIRa montré que la technologie a le potentiel d’aider plus des deux tiers des participants à l’essai à abandonner cette habitude.
Le tabagisme est la principale cause de maladies évitables et de décès prématurés, endommageant presque tous les organes du corps et réduisant à la fois la qualité et l’espérance de vie. Cependant, il est notoirement difficile d’arrêter de fumer et de nombreuses personnes essaient toutes sortes de moyens pour arrêter de fumer, avec un succès limité.
Dans cette nouvelle étude de faisabilité, les chercheurs ont développé un logiciel qui utilise les capteurs de mouvement d’une montre intelligente pour identifier les mouvements typiques des mains liés au tabagisme afin de détecter une interruption du tabagisme. Si l’application détecte que la personne fume, la montre intelligente envoie un message de prévention des rechutes, juste au moment où cela est nécessaire, pour l’aider dans sa tentative d’arrêter.
Les chercheurs ont testé l’intervention sur 18 personnes souhaitant arrêter de fumer et qui portaient une montre intelligente Android normale chargée avec l’application personnalisée pendant une période de deux semaines.
Les participants ont rapporté que l’intervention de la montre intelligente les a sensibilisés au tabagisme, ce qui les a aidés à résoudre certains des aspects les plus automatiques du comportement tabagique et les a amenés à réfléchir à ce qu’ils faisaient, les motivant ainsi à arrêter.
Les chercheurs ont découvert qu’une intervention de prévention des rechutes tabagique et l’utilisation d’une montre intelligente comme plate-forme pour héberger une intervention de changement de comportement juste à temps sont à la fois réalisables et acceptables pour la majorité des participants (12 sur 18, 66 %) en tant que rechute. intervention de prévention.
Les chercheurs pensent qu’il s’agit de la première intervention juste à temps pour prévenir la rechute du tabagisme qui fonctionne entièrement sur une montre intelligente, et qui n’a donc pas besoin d’être associée à un smartphone.
Chris Stone, associé de recherche principal en développement d’applications technologiques portables au sein du groupe de recherche sur le tabac et l’alcool de Bristol et du programme d’épidémiologie intégrative du cancer (ICEP), a expliqué pourquoi cette approche pourrait aider les gens à arrêter de fumer. « Pour ceux qui essaient d’abandonner, un premier abandon est un moment vulnérable et risque de conduire à une rechute complète du tabagisme. Les gens aiment les montres intelligentes. Ils aiment l’idée qu’elles transmettent un message au moment où ils fument. Par conséquent, si nous pouvons identifier ce point d’abandon et intervenir précisément à ce moment-là, nous avons la possibilité d’améliorer le succès de la tentative d’abandon du tabac.
« En réalisant ce projet, nous avons cherché à exploiter les dernières réflexions en matière de conception d’interventions et à les proposer dans un emballage portable pratique avec un fardeau minimal pour l’utilisateur et un engagement maximal dans le changement de comportement ; et ce faisant, faire une différence pour les gens. vies. »
Alizée Froguel, responsable de la politique de prévention de Cancer Research UK, a ajouté : « Le tabagisme est la principale cause de cancer au Royaume-Uni et arrêter complètement est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé. Cette étude montre que les montres intelligentes pourraient être une méthode utile pour aider les gens. arrêtez de fumer, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre leur efficacité.
« Il existe de nombreux outils disponibles pour aider les gens à arrêter de fumer, et obtenir le soutien de votre service local gratuit pour arrêter de fumer vous donnera les meilleures chances de réussir à arrêter de fumer. Pour contribuer à créer un avenir sans fumée, le gouvernement britannique doit garantir que les services d’arrêt du tabac soient durables. financé et accessible à tous.
L’équipe de recherche recommande de réaliser un essai d’efficacité à plus long terme comme prochaine étape.
