L’alcool est un menteur… mais vous pouvez vous en guérir
Comme l’alcool déshydrate votre corps, commencez le processus de guérison en buvant moins d’alcool et plus d’EAU. Des autopsies ont démontré que le cerveau d’un alcoolique pèse sensiblement moins que celui d’une personne qui boit peu ou pas du tout. Aidez votre corps à surmonter les abus que vous lui avez fait subir en buvant au moins 4 pintes d’eau par jour. Bientôt, vous penserez plus clairement, de manière plus créative et beaucoup plus profonde.
Recommencez à manger correctement et donnez à votre corps les nutriments dont il a besoin pour se guérir. Votre corps est une véritable machine miraculeuse, capable de se réparer de multiples façons. Après seulement quelques semaines de nutrition adéquate, vous aurez l’air plus jeune, vous vous sentirez plus fort et votre énergie reviendra. Aidez votre corps à guérir en buvant ce dont il a envie (de l’eau) et en mangeant ce dont il a besoin (des aliments bons, solides et nutritifs).
Recommencez à faire de l’exercice, car une marche quotidienne revigorante vous apportera de multiples bienfaits. En plus des bienfaits aérobiques, des études récentes ont démontré que l’exposition à la vitamine D du soleil est un choix de vie sain.
Enfin, voyez l’alcool pour ce qu’il est vraiment : un menteur et un voleur. Car lorsque vous reconnaîtrez ses caractéristiques, vous vous surprendrez à vouloir vous en tenir le plus loin possible. Vous le ferez bientôt. Regarde-toi pour ce que vous êtes vraiment : unique, doué, talentueux. Et en meilleure santé chaque jour. ♦
