Que diriez-vous si je vous disais qu’il existe un objet courant dans votre maison qui peut vous aider à réduire votre consommation d’alcool ? Ou, à tout le moins, qu’il peut vous aider à réduire considérablement votre consommation d’alcool ?
De plus, vous utilisez DÉJÀ cet article plusieurs fois par jour, mais vous n’avez pas encore réussi à l’utiliser de manière optimale ?
Eh bien, croyez-moi. Il existe vraiment quelque chose chez vous que vous pouvez utiliser pour combattre l’alcoolisme. Et vous pouvez commencer à l’utiliser AUJOURD’HUI. En fait, c’est tellement courant qu’on le trouve dans TOUT LE MONDE, car nous ne pouvons pas vivre sans. Vous l’avez peut-être même sous les yeux en ce moment même !
Pouvez-vous deviner ce que c’est ? Voici un dernier indice : on le trouve généralement dans la cuisine… ou plus précisément, dans le réfrigérateur. Il sent et a également un goût fantastique ! Oui, c’est vrai. Cet article ménager courant qui peut faire des miracles pour réduire votre consommation d’alcool est nourritureEt la nourriture peut vous aider à arrêter de boire !
Vous ne me croyez pas ? Essayez par vous-même
Si vous avez du mal à accepter que la nourriture puisse être votre meilleure arme contre l’abus d’alcool, je vous mets au défi d’essayer par vous-même. Vous serez bientôt étonné de voir à quel point la nourriture peut vous aider à résister aux envies d’alcool.
Voici ce qu’il faut faire :
- Déterminez à quelle heure vous commencez habituellement à boire. Pour la plupart des gens, cela peut être juste après le travail, mais pour d’autres, cela commence beaucoup plus tôt dans la journée. Disons, par exemple, que ce moment est 17h00.
- Vous devez ensuite manger un REPAS COMPLET environ 30 minutes avant l’heure à laquelle vous commencez normalement à boire. Dans cet exemple, vous allez commencer à manger vers 16h30.
- Gardez à l’esprit que vous n’essayez PAS d’éviter l’alcool à ce stade. Vous vous assurez simplement de remplir complètement votre estomac de nourriture EN PREMIER LIEU. Si cela vous aide à vous sentir mieux, vous pouvez même vous dire que vous allez commencer à boire dès que tu as fini de manger.
- Il est important de manger un REPAS COMPLET. Je ne parle pas simplement de grignoter un sandwich ou de manger une barre chocolatée. Je parle de manger jusqu’à ce que vous vous sentiez rassasié. Vous savez ce que vous ressentez après un gros repas de Thanksgiving ? Optez pour CETTE sensation.
- Une fois que vous avez TERMINÉ votre repas (et rappelez-vous, c’était un REPAS, pas une COLLATION), prenez note de ce que vous ressentez. Remarquez que le fait que votre estomac se remplisse de nourriture envoie des sentiments de chaleur et de contentement dans tout votre corps et votre esprit.
- Dans cet exemple, il est 17 heures, heure à laquelle vous commenceriez normalement à boire. Autorisez-vous à boire SI vous le souhaitez. Remarquez simplement ce qui est différent cette fois-ci. Remarquez que le fait d’avoir l’estomac rempli de nourriture DIMINUE l’envie de boire toute la nuit.
La nourriture peut vous aider à résister à l’alcool
Cette petite méthode pour réduire ou éliminer votre envie de boire de l’alcool est ce que j’appelle l’astuce alimentaire. Je l’appelle ainsi parce que vous vous trompez en éliminant (ou en réduisant considérablement) votre envie d’alcool. Vous y parvenez en créant délibérément des sentiments différents en remplissant votre estomac de nourriture AU BON MOMENT DE LA JOURNÉE, c’est-à-dire légèrement AVANT votre heure normale de consommation d’alcool.
En remplissant délibérément votre estomac de nourriture avant En buvant, vous INTERROMPEZ votre rythme normal. Vous ne ressentez plus le besoin impérieux de consommer verre après verre parce que la NOURRITURE dans votre corps vous donne des envies DIFFÉRENTES.
Essayez simplement ceci pendant quelques jours. Je peux vous garantir que lorsque vous remplissez votre estomac de nourriture juste avant de boire vous finirez par boire BEAUCOUP MOINS, voire pas du tout. Essayez-le… vous serez content de l’avoir fait ! ♦
