Avez-vous déjà crié « Aidez-moi à arrêter de boire » ? Vous SAVEZ que vous avez besoin d’aide pour arrêter de boire, mais vous ne parvenez pas à trouver la réponse nulle part ?
Vous pouvez même croire que vous avez épuisé toutes les formes possibles de maîtrise de soi et d’aide extérieure, et que vous ne voyez tout simplement aucune solution en vue.
Avant de vous sentir déprimé ou impuissant face à votre dépendance, arrêtez-vous un instant et réfléchissez. Demandez-vous si vous avez VRAIMENT épuisé toutes les options possibles pour obtenir de l’aide.
Voici quatre domaines à prendre en compte, et chacun d’entre eux a prouvé qu’il avait aidé d’innombrables personnes avant vous. L’un d’entre eux vous aidera également à arrêter de boire, ou du moins à vous mettre sur la voie de la modération.
Demander de l’aide à ses amis et à sa famille. C’est souvent le domaine le plus difficile pour beaucoup d’entre nous. Il est DIFFICILE d’aller voir un membre de la famille et de lui dire : « Aidez-moi à arrêter de boire ! » En d’autres termes, une dépendance est embarrassante. Et personne n’a peur d’annoncer à ses amis et à sa famille qu’il a un sérieux problème d’alcool.
Cependant, par pas En nous tournant vers nos proches, nous nous privons également de tout l’amour et du soutien dont nous pourrions avoir désespérément besoin. Essayez d’aborder le sujet avec votre conjoint ou votre partenaire. Dites-lui simplement que vous avez l’impression de trop boire et que vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain.
Vous constaterez peut-être qu’il ou elle est non seulement très solidaire, mais qu’il ou elle est également disposé à apporter un changement personnel dans sa propre vie pour vous aider. Peut-être que le fait que vous arrêtiez de fumer ensemble vous permettra d’y arriver. Plus facile d’arrêter, car aucun de vous ne voudra décevoir l’autre.
Demander de l’aide à Dieu. Je ne vous connais pas personnellement, ni à quel point vous êtes spirituel (ou non). Mais je sais une chose avec certitude : quelle que soit la raison pour laquelle vous êtes né, ce n’était PAS pour être alcoolique !
La majorité des gens croient en un Être supérieur. Et ils reconnaissent que quelque chose est plus puissant qu’eux. Si vous n’avez pas encore essayé, il est peut-être temps de puiser dans cette source spirituelle pour vous aider à surmonter votre alcoolisme.
