Ceux qui plaisent aux gens font tout ce qu’ils peuvent pour plaire aux autres, mais ils se perdent souvent dans le processus. Ce comportement affecte non seulement leur propre bien-être, mais aussi leurs relations. Si vous essayez toujours de plaire à votre partenaire, la relation ne se développera pas davantage – et à un moment donné, elle deviendra toxique. La psychologue berlinoise Anna Wiltzki parle dans une interview avec « WELT » de la dynamique du leasing individuel et explique comment ce cycle peut être brisé.
Une adaptation constante conduit à une dynamique malsaine
Au début d’une relation, il est normal de s’adapter, explique Wiltzki. Les gens veulent plaire, surtout dans la première phase, lorsque les papillons palpitent dans leur ventre. Mais si cet ajustement vient de peurs profondément enracinées ou d’expériences passées, il devient problématique. C’est particulièrement dangereux lorsque des relations de pouvoir surviennent. Le partenaire qui plaît aux gens s’habitue à ce que tout se passe dans sa direction – souvent sans vouloir de mal. Cependant, avec le temps, cela pourrait être exploité.
Le plaisir du peuple en souffre lui-même, explique Wiltzki plus loin. Il sent qu’il ne sera apprécié ou aimé que s’il se conforme toujours et n’oppose aucune résistance à son partenaire. Il est donc difficile pour ceux qui plaisent aux gens d’exprimer leurs propres souhaits, de peur d’être rejetés. L’ajustement constant conduit à une dynamique malsaine qui se développe dans la relation.
Plaire aux gens commence souvent dès l’enfance
De nombreuses personnes enclines à plaire aux gens ont appris ce comportement dans leur enfance. Une de ses clientes s’est adaptée à sa mère lorsqu’elle était enfant pour ne pas perdre son amour. dit Wiltzki. Ce comportement se poursuit ensuite tout au long de la vie, y compris dans les relations amoureuses. Au début, cela fonctionne bien : les gens qui plaisent trouvent rapidement des amis et des partenaires. Mais à long terme, selon le psychologue, leurs relations échouent souvent parce qu’ils perdent leur propre identité.
Une relation ne peut vraiment se développer que si les deux partenaires sont authentiques. Mais les gens qui plaisent s’abandonnent pour rendre leur partenaire heureux. Ils s’adaptent constamment sans apporter leurs propres idées ou désirs dans la relation. Il en résulte que seul le partenaire se développe, tandis que celui qui plaît aux gens est simplement entraîné. Cela devient ennuyeux à long terme et les frustre tous les deux. C’est souvent la raison pour laquelle les relations entre gens qui plaisent échouent ou mènent à une liaison.
La vie sexuelle souffre également de cette dynamique. Wiltzki rapporte que ceux qui plaisent aux gens n’expriment pas leurs propres désirs, ce qui fait stagner la vie sexuelle. Le partenaire peut avoir le sentiment qu’il ne se passe plus rien de nouveau, ce qui peut rapidement conduire à l’ennui. C’est particulièrement sensible car la sexualité est un sujet très sensible. Lorsque les gens qui plaisent ont peur d’exprimer leurs besoins, leur partenaire reste souvent silencieux.
Une conversation calme peut aider à résoudre le problème
Les gens qui plaisent devraient se demander s’ils savent encore ce qu’ils veulent. Wiltzki recommande de savoir si vous voulez uniquement rendre l’autre personne heureuse dans la relation ou si votre propre comportement vient réellement de vos propres besoins. Elle souligne qu’il est important de conserver son identité pour avoir une relation saine.
De nombreux partenaires ne se rendent compte que tardivement que leur partenaire plaît aux gens. Cela se manifeste souvent par de la frustration parce que le partenaire ne fait pas ses propres suggestions ou n’a pas ses propres souhaits. Wiltzki conseille d’aborder le sujet dans un moment calme pour donner aux gens un espace de plaisir pour s’ouvrir. Une conversation calme est le meilleur moyen d’identifier le problème et de le résoudre ensemble.
Changer un modèle de comportement profondément enraciné comme celui de plaire aux gens est difficile, admet Wiltzki. Cela demande beaucoup de patience et de petites étapes. Une façon de briser ce cycle est de répartir équitablement les tâches quotidiennes et de prendre des décisions communes à tour de rôle. De cette façon, ceux qui plaisent aux gens peuvent apprendre à exprimer leurs propres souhaits et besoins sans craindre d’être rejetés.
Les gens qui plaisent peuvent conduire à des relations toxiques
Plaire aux gens n’est pas toujours inoffensif. Dans certains cas, cela peut conduire à une relation toxique, surtout si le partenaire exploite consciemment ce comportement. Wiltzki prévient qu’il est difficile de sortir d’une telle relation car les gens qui plaisent sont souvent isolés et n’ont plus d’amis à qui se confier. Dans les cas extrêmes, la séparation est souvent le seul moyen de briser le cercle vicieux.
Si la personne qui plaît aux gens parvient à changer de rôle, cela peut aussi être un défi pour son partenaire. Selon Wiltzki, il doit apprendre à accepter la nouvelle dynamique et à surmonter sa propre insécurité. Une relation saine n’est possible que si les deux partenaires disposent d’un espace pour leur propre développement. C’est la seule manière pour que la relation puisse se développer et se développer à long terme.
Par Meike Wiesenberg
L’original de cet article « Les gens qui plaisent détruisent les relations : pourquoi l’ajustement constant devient toxique » vient de ZEITjUNG.
