Enveloppement de quark pour le genou – deux modes d’application
Vous avez deux options pour utiliser des bandages au quark sur votre genou.
- Association: Si vous souhaitez utiliser les effets curatifs du caillé sous forme de pansement, appliquez le caillé sur le genou affecté. Enroulez ensuite un large bandage élastique autour.
- envelopper: Pour un wrap vous aurez besoin d’un torchon. Étalez une épaisse couche de fromage blanc dessus, puis enveloppez le chiffon une fois. Le caillé est donc dans le torchon et n’a aucun contact direct avec la peau. Ensuite, enroulez simplement le tissu autour de votre genou et fixez-le, par exemple avec un nœud.
C’est ce qui compte avec un wrap au caillé
Les deux variantes sont tout aussi efficaces. La seule différence est de savoir si le quark entre ou non en contact direct avec la peau.
- Le caillé seul a un effet positif sur l’inflammation ou les tensions au genou. Le fromage blanc doit être aussi froid que possible, mais pas glacé, de préférence sorti du réfrigérateur.
- Dès que le caillé est chaud ou devient friable, changez de film. Puisqu’il n’y a pas d’effets secondaires, vous pouvez utiliser les enveloppements de caillé indéfiniment.
- Surtout en cas d’inflammation, le genou surchauffe et le quark se réchauffe plus rapidement. Afin de traiter efficacement l’inflammation avec ce remède maison, vous devez appliquer au moins trois compresses d’affilée.
- Les bandages et les enveloppements glissent facilement sur le genou. Fixez donc également le film de quark, par exemple avec quelques courtes bandes de ruban adhésif médical.
- En plus d’utiliser des enveloppements de caillé, vous devez protéger un genou douloureux et enflammé en surélevant votre jambe. Pour protéger le canapé des éventuelles taches de caillé, placez une serviette épaisse en dessous.
