De nos jours, de plus en plus de personnes vivent jusqu’à 100 ans ou plus. Mais comment vivre une vie aussi longue – et est-ce que cela vaut la peine de s’efforcer d’y parvenir ?
Dans le rapport « 37° » « 100 ans de vie : ce qui compte vraiment », Helmut donne une réponse claire : « Les gens, vieillissez. La seconde moitié de la vie est bien meilleure. » Le centenaire révèle ce qui fait pour lui une vie épanouissante.
Helmut ne jure que par quatre L : courir, apprendre, rire, aimer
Selon lui, peu importe votre âge, « l’important est de savoir si vous mûrissez en tant que personne et devenez capable de façonner et d’apprécier votre vie », explique Helmut.
Il a travaillé comme psychanalyste jusqu’à l’âge de 75 ans. Depuis, il aime jouer au golf avec passion et continue d’écrire des livres. Il décrit son secret pour une vie épanouie avec les « quatre L » : courir, apprendre, rire, aimer.
Bien entendu, la vieillesse ne le laisse pas sans trace. « Je dois prévoir plus de temps pour tout », admet Helmut, mais il ne veut pas non plus « être constamment bouleversé par ce corps terrible qui vous ennuie constamment. Il faut le supporter avec dignité ».
Pour lui, ne pas bien voir est « la pire des choses », car ne pas bien entendre peut être mieux compensé avec les appareils modernes. Il peut ainsi continuer à participer à la vie sociale. « Ça vaut le coup! »
Friedel, 106 ans, ne peut pas dormir pendant des nuits « à cause des nouvelles ».
Friedel a même 106 ans. Elle a également maintenu sa vision positive de la vie. « On peut prendre l’habitude d’être toujours malheureux dans la vie… J’ai choisi le côté souriant. Je pense que c’est mieux », dit-elle dans le reportage de ZDF.
Friedel est dans la maison de retraite depuis deux ans. Avant cela, elle a beaucoup voyagé à travers le monde et accordait une grande valeur à la liberté et à l’indépendance. Il lui est donc désormais difficile de s’adapter au rythme quotidien fixe et d’accepter de l’aide.
Pendant de nombreuses décennies, Friedel était habitué à être indépendant. Elle a perdu son mari peu de temps après leur mariage pendant la Seconde Guerre mondiale. Après cela, elle ne s’est plus jamais remariée et a élevé seule ses deux fils. Elle a finalement fui la RDA avec eux une nuit.
Friedel rêve souvent pour lui-même
Aujourd’hui encore, Friedel reste préoccupé par la situation politique actuelle. Elle a une opinion bien arrêtée sur la guerre en Ukraine : « Je trouve que c’est terrible. Je ne veux pas être à leur place. Cela me bouleverse terriblement. Certaines nuits, je ne dors pas à cause des nouvelles. Les pauvres gens en souffrent. C’est cruel. »
L’homme de 106 ans peut encore profiter de la vie. Friedel se contente souvent de rêver, regarde dans un coin et pense à de vieux souvenirs – « et ceux-là sont beaux ».
- Mardi 14 avril, 22h15, sur ZDF et maintenant dans la médiathèque ZDF
Par Gianluca Reucher
L’original de cet article « « Les quatre L » : un centenaire révèle son secret pour une vie bien remplie dans un documentaire de ZDF » vient de Teleschau.
