Les Finlandais sont le peuple le plus heureux du monde : ce qu’ils font différemment

Les Finlandais sont connus pour deux mots au-delà de leurs frontières nationales. Le premier, « kalsarikännit », décrit l’état de s’enivrer à la maison en sous-vêtements ; le second, « sisu », une force intérieure considérée comme un trait classique finlandais. Une combinaison des deux fait-elle des Finlandais le peuple le plus heureux du monde ?

Blague à part, la question de savoir ce qui rend les Finlandais si heureux se pose toujours, d’autant plus que les Européens du Nord occupent la première place du classement mondial du bonheur pour la neuvième année consécutive.

« Ne vous prenez pas trop au sérieux »

L’humour et le calme sont définitivement une réponse, déclare Jan-Emmanuel De Neve, l’un des auteurs du World Happiness Report de cette année. « Les Finlandais ne sont pas obsédés par le désir d’être heureux », explique-t-il. « Ils sont évidemment très contents et reconnaissants pour tout ce qu’ils ont, et ils ne se prennent pas trop au sérieux à cet égard, ce qui les aide à apprécier les petites choses de la vie. »

L’Allemagne gagne 5 places

Quelque chose qui les distingue des Allemands ? En tout cas, c’est typiquement allemand, dit De Neve, de chercher à savoir où nous pourrions nous améliorer. Les habitants de ce pays semblent se sentir de plus en plus heureux : dans le nouveau Rapport sur le bonheur dans le monde, l’Allemagne occupe la 17e place – et a gagné cinq places par rapport à l’année dernière. Il n’y a d’ailleurs pratiquement aucune différence entre l’Est et l’Ouest en matière de sentiment de bonheur, rapporte De Neve.

Une enquête récente de l’institut d’études de marché Ipsos semble confirmer ce sentiment : 72 pour cent des Allemands se disent heureux, soit une augmentation de huit points de pourcentage par rapport à l’année dernière.

Les facteurs de bonheur les plus importants en Allemagne sont donc le sentiment

• être valorisé et aimé (40 pour cent),
• Famille et enfants (35 pour cent)
• et la santé physique (27 pour cent).

Les pays nordiques les plus heureux

Selon le Rapport mondial sur le bonheur, publié chaque année à l’occasion de la Journée mondiale du bonheur, le 20 mars, les pays nordiques en particulier ont le droit d’avoir de la chance. Outre la Finlande, l’Islande, le Danemark et la Suède figurent également dans le top 5. Seul le Costa Rica (4) figure parmi les premiers.

La Norvège, les Pays-Bas, Israël, le Luxembourg et la Suisse suivent aux places six à dix. L’Autriche perd deux places (19). Les États-Unis ont remonté une place depuis la 24e place (23e).

Basé sur des évaluations subjectives, le rapport sur le bonheur donne un aperçu du niveau de satisfaction et de la qualité de vie perçue des personnes dans le monde. Divers facteurs tels que :

• performances économiques nationales,
• Santé,
• le sentiment de liberté,
• la générosité des gens
• et la perception de la corruption.

Ce que nous pouvons apprendre de la Finlande

« Si les Finlandais et les Danois sont encore plus satisfaits de leur vie que les Allemands, c’est parce qu’ils possèdent beaucoup de richesses – comme l’Allemagne – mais qu’ils les répartissent de manière très équitable », explique l’expert du bonheur De Neve.

« Ils ont une longue espérance de vie et un bon accès aux soins de santé publics. » Surtout, les habitants des pays nordiques disposent d’un réseau social solide. « Ils se font confiance, ainsi qu’à l’Etat. C’est exactement ce qui différencie la Finlande de l’Allemagne. »

Pour Anniina Vahto, 17 ans, originaire d’Helsinki, la capitale finlandaise, l’égalité et l’éducation sont d’importantes sources de bonheur. «La santé est bien sûr aussi importante», déclare-t-elle à l’agence de presse allemande alors qu’elle rentre de l’école. « Il est difficile d’imaginer être heureux quand on ne peut pas aller à l’école ou chez le médecin. »

Les réseaux sociaux ne tuent pas le bonheur

Dans son rapport de cette année, l’équipe de recherche interdisciplinaire du Wellbeing Research Center de l’Université d’Oxford s’est particulièrement concentrée sur l’influence des médias sociaux sur le bonheur des gens.

« Il y a deux ans, nous avons constaté un déclin massif du bien-être des jeunes dans le monde occidental et en particulier dans le monde anglophone », explique De Neve. Cela peut s’expliquer, au moins en partie, par une utilisation intensive de certains médias sociaux, dit-il : « Nous avons constaté qu’une utilisation modérée, c’est-à-dire une heure ou moins par jour, semble être optimale – et que tout ce qui va au-delà est associé à une baisse du bien-être. »

Si les filles sont plus touchées que les garçons, le type de média joue également un rôle. « Les plateformes qui promeuvent le contenu des influenceurs sélectionnés de manière algorithmique ne sont pas bonnes pour le bien-être », déclare De Neve – contrairement à celles qui favorisent les contacts sociaux : « Nous avons pu trouver des liens positifs avec le bien-être. »

Le bonheur au sauna

Pour accroître votre bien-être, De Neve vous donne un autre conseil très personnel : sortir dans la nature. « Nous ne disposons pas de beaucoup de données à ce sujet, mais il est clair que les Finlandais sont très proches de la nature », dit-il. « Presque tout le monde a une cabane ou une petite maison dans la forêt, les gens vont cueillir des cerises ou des champignons – il y a ce lien profond et instinctif avec la nature. » Enfin, il ne faut pas oublier le sauna : où les Finlandais non seulement transpirent, mais partagent aussi des secrets, concluent des accords ou simplement discutent.

L’endroit le plus heureux de l’adolescente Vahto ? « Le chalet d’été, par une belle soirée d’été après le sauna, quand il fait vraiment calme. » Personne ne se demande plus pourquoi les Finlandais sont si heureux.

dpa