La Journée nationale de la lecture – le 27 février – est l’excuse parfaite pour faire pause sur les écrans et ouvrir un livre à la place. Pendant l’année scolaire, les enfants passent beaucoup de temps sur les ordinateurs pour apprendre et faire leurs devoirs. Même si la technologie joue un rôle important, trop de temps passé devant un écran peut laisser les enfants se sentir nerveux, distraits et collés au canapé.
Si vous cherchez une façon simple et significative de célébrer la Journée nationale de la lecture, prévoyez du temps de lecture supplémentaire ! Voici quatre avantages d’échanger le temps d’écran contre du temps de lecture.
1. Un meilleur sommeil (pour tout le monde !)
Si l’heure du coucher ressemble à une bataille nocturne, les écrans pourraient faire partie du problème. La lumière bleue des téléphones et des tablettes peut interférer avec le sommeil, et les contenus rapides font vibrer le cerveau des enfants longtemps après l’extinction des lumières.
La lecture, en revanche, aide les enfants à se détendre. Une histoire au coucher – qu’ils lisent indépendamment ou que vous lisiez ensemble – signale qu’il est temps de se détendre. Même les enfants plus âgés bénéficient d’une routine de détente sans écran. Essayez de faire de la Journée nationale de la lecture le début d’une nouvelle habitude : pas d’appareils dans les chambres et au moins 20 minutes de lecture avant de vous coucher.
Bonus : les parents dorment souvent mieux lorsqu’ils échangent le défilement contre un chapitre.
2. Une concentration et des compétences d’apprentissage plus fortes
Internet a été une bouée de sauvetage lors de l’apprentissage à distance, mais le multitâche constant peut rendre plus difficile la concentration des enfants. La lecture d’un livre physique encourage une attention soutenue. Il n’y a pas de pop-ups, de notifications ou d’onglets à changement rapide – juste des histoires et de l’imagination.
Lorsque les enfants lisent pour le plaisir, ils développent leur vocabulaire, leur compréhension et leur pensée critique sans même s’en rendre compte. Les plus jeunes enfants renforcent également leur créativité et leurs capacités de résolution de problèmes lorsqu’ils équilibrent le temps passé devant un écran avec des activités pratiques comme des puzzles, des blocs de construction et, bien sûr, des livres.
Lors de la Journée nationale de la lecture, laissez votre enfant choisir quoi lire. Bandes dessinées, romans graphiques, livres de blagues, biographies sportives : tout compte !
3. Compétences sociales plus fortes et liens familiaux
Les enfants ne sont pas les seuls à avoir des difficultés avec les limites de l’écran. De nombreux parents admettent qu’ils passent trop de temps sur leur téléphone, surtout lorsqu’ils jonglent entre travail et vie familiale. La Journée nationale de la lecture est une excellente occasion de montrer à quoi ressemble l’équilibre.
La lecture améliore la concentration et enseigne la patience – deux ingrédients importants pour une bonne conversation. Les enfants qui s’entraînent à se concentrer sur une histoire s’entraînent également à écouter, à attendre leur tour et à rester présents.
Rendre la lecture sociale :
- Créez un mini club de lecture en famille ou entre amis (même si tout le monde lit quelque chose de différent)
- Lire à haute voix après le dîner
- Visitez la bibliothèque ensemble
- Recommandations de livres commerciaux à la table du petit-déjeuner
4. Des habitudes émotionnelles plus saines
Les enfants absorbent un flux constant d’informations provenant des réseaux sociaux, des vidéos et des jeux. Les livres offrent une expérience plus calme et plus intentionnelle. Les histoires aident les enfants à comprendre leurs émotions, à développer leur empathie et à voir le monde sous différents angles.
Si vous encouragez votre enfant à lire davantage, rencontrez-le là où il se trouve. Choisissez des livres qui correspondent à leurs intérêts : il existe des livres sur tous les sujets comme les animaux, la fantaisie, le sport, la science, l’histoire et l’aventure. Pour les ados, laissez des titres intéressants partout dans la maison sans pression. Les livres audio comptent absolument. Il en va de même pour les romans graphiques.
L’objectif n’est pas d’éliminer complètement les écrans, mais de créer un équilibre et de soutenir votre enfant lorsqu’il cherche un livre.
Des façons simples de célébrer la Journée nationale de la lecture
La Journée nationale de la lecture ne doit pas être compliquée. Voici des façons de célébrer cette journée :
- Faites une heure en famille CHER (lâchez tout et lisez)
- Construisez un coin de lecture confortable et adapté aux enfants avec des couvertures et des collations
- Faites un voyage spécial dans une librairie ou une bibliothèque locale
- Laissez les enfants rester éveillés 20 minutes plus tard pour lire
De petits changements peuvent faire une grande différence. En échangeant juste un peu de temps d’écran contre du temps de lecture, vous aidez votre enfant à développer des habitudes plus saines, une meilleure concentration et un amour permanent des livres.
L’expérience de lecture familiale de National PTA offre plus de conseils pour encourager votre enfant à lire.
L’article 4 avantages de l’échange du temps d’écran contre du temps de lecture est apparu pour la première fois dans le magazine Our Children.
