L’habitude de boire n’est pas différente de tout autre comportement idiosyncrasique que développe un être humain. Par exemple, vous vous tordez peut-être les cheveux aux feux rouges ou vous répondez toujours au téléphone de la même manière. Vous n’en avez probablement pas conscience, et pourtant vous le faites quand même. L’habitude de boire est à peu près la même chose.
Même si vous avez vidé votre compte bancaire, mis à rude épreuve vos relations amoureuses, blessé votre famille et vos amis, et peut-être même eu des ennuis au travail, les dommages que l’alcool vous a causés ne sont pas pleinement saisis au niveau conscient.
Une fois que vous aurez fait le choix conscient d’arrêter de boire, vous pourrez commencer à changer votre vie pour le mieux. Cependant, ce n’est que la première étape. Vous devez savoir dès le départ que ce ne sera pas facile, car votre habitude inconsciente commencera à jouer à des jeux d’esprit très intéressants avec vous lorsque vous consciemment Essayez de changer. Votre « moi accro » fonctionne d’une manière qu’il pense efficace ou même amusante, alors que ce n’est certainement pas le cas.
Le « vous accro » se battra avec le « vous nouveau et sain » pour essayer de récupérer ces amusant jours. Vous savez, ceux où vous vomissez sur le sol de la salle de bains, vous arrivez à peine au lit avant 3 heures du matin et vous ratez complètement une réunion de carrière importante le lendemain matin – ce genre de PLAISIR ! Le « accro » que vous êtes, qui est avant tout l’ego déguisé en alcoolique, essaiera de vous convaincre que vous n’avez pas besoin de changer et que vous pouvez continuer votre style de vie actuel indéfinimentEt ne soyez pas surpris si toutes les raisons possibles de boire à nouveau surgissent – de manière spectaculaire – pour vous tenter et pour dire au « nouveau et amélioré vous-même » d’aller se faire voir.
Persévérez pour trouver le pouvoir d’arrêter de boire
Dans ces cas-là, il faut vraiment persévérer. Si vous voulez vraiment arrêter de boire, vous pouvez commencer à parler à ces deux voix opposées dans votre tête et les observer se battre, presque comme si vous étiez un tiers témoin de tout cela. Cela vous donnera juste assez d’espace mental pour choisir. sagesse Au lieu de l’habitude. La prochaine fois que vous vous sentirez pris par la vieille habitude de trop boire, essayez d’y réfléchir du début à la fin, jusqu’à toutes les mauvaises choses que l’alcool apporte au final. Soyez aussi objectif que possible et essayez de choisir, non pas avec la voix blessée et alcoolique, mais avec la voix plus intelligente et plus sage.
Trouver le pouvoir d’arrêter de boire n’est rien de plus que de développer l’habitude de écoute à votre voix intérieure plus intelligente, cette partie de vous qui SAIT que vous devez changer pour avoir une vie meilleure. En vous concentrant sur ce que vous SAVEZ intérieurement être juste, vous pouvez commencer à développer la détermination mentale de changer vos habitudes pour le mieux et de changer votre vie. Écoutez la sagesse en vous, car elle vous dit comment vous rendre plus heureux et en meilleure santé – en éliminant une fois pour toutes l’alcool de votre vie. ♦
