Trois choses dont votre enfant vous sera reconnaissant toute sa vie

Un expert en parentalité voit un côté positif aux maladies mineures. Selon elle, la saison froide est une excellente période pour ancrer des comportements importants. Les enfants apprennent des options d’auto-assistance qu’ils pourront utiliser tout au long de leur vie.

Un enfant qui tousse et éternue peut stresser même le parent le plus calme. Le sommeil n’est pas très réparateur et est souvent interrompu. L’enfant et les parents ne sont donc pas bien reposés et leurs nerfs s’amenuisent. Plus vite une infection comme celle-ci disparaîtra, mieux ce sera.

Il y a au moins quelque chose de positif dans la saison froide, explique Ute Glaser, auteur du guide « La boîte à astuces des parents » : « Pendant une infection, les parents peuvent enseigner à leurs enfants des comportements qui sont importants pour leur santé et leur bien-être tout au long de leur vie. »

1. Le sommeil est le meilleur remède

Est-ce que tous les enfants ne le savent pas ? Pas nécessairement. Tout le monde doit apprendre cette connaissance du monde à un moment donné. « Continuez à en parler », conseille Glaser. « C’est ainsi que vous ancrez ces connaissances chez votre enfant. À un moment donné, il se couchera volontairement tôt s’il s’aperçoit qu’une infection approche. »

Conseil: La qualité du sommeil peut être améliorée en augmentant l’humidité de la pièce. Suspendez des serviettes mouillées et bien essorées dans la chambre des enfants ; cela soulagera l’envie de tousser.

2. Boire suffisamment

Même les jeunes enfants devraient boire au moins 600 millilitres d’eau ou de thé non sucré chaque jour. Boire régulièrement est encore plus important pendant la saison froide, car l’air chauffé assèche les muqueuses et les rend plus sensibles aux virus.

«Proposez régulièrement à votre enfant de l’eau ou du thé aux fruits et expliquez-lui encore et encore pourquoi boire est si bon pour sa santé», explique l’expert en parentalité. « Donnez l’exemple et buvez un verre d’eau chaque fois que vous le proposez à votre enfant. Cela l’aidera à savoir que vous êtes sérieux. » L’auteur le sait, les plus petits n’ont parfois pas envie de boire.

Il existe également des astuces pour cela : « Parfois, il suffit de renommer quelque chose pour que cela paraisse plus excitant. Dites « soda pirate » au lieu d’eau minérale, ou « élixir elfique » au lieu de thé aux fruits et inventez des histoires qui vont avec. Les enfants adorent les mondes fantastiques.

3. Prenez l’air chaque jour

Une infection pseudo-grippale n’est pas une raison pour rester à l’intérieur toute la journée. L’air frais, au contraire, sera bon pour l’enfant malade ; Il a été prouvé que la lumière du jour améliore l’humeur et renforce le système immunitaire. «Même les adultes oublient souvent qu’une courte promenade est bonne pour la santé», explique Glaser.

Conseil: Si vous enveloppez bien votre enfant dans la poussette, vous pouvez l’emmener se promener même s’il a de la fièvre.