Comment de petits moments de soin personnel peuvent faire une grande différence pour les enseignants et les parents.
Les enseignants et les parents ont quelque chose de grand en commun : ils donnent le meilleur d’eux-mêmes chaque jour.
Qu’il s’agisse de réconforter un élève, de l’aider dans un projet de fin de soirée ou de se souvenir d’une centaine de petits détails que personne d’autre ne voit, vous êtes le cœur de nos écoles et de nos communautés. C’est un travail significatif, mais c’est aussi beaucoup à porter.
Prendre soin des soignants
Entre les plans de cours, les covoiturages et le chaos des calendriers, il est facile de faire passer son bien-être en dernier. Mais prendre soin de soi n’est pas égoïste. C’est ainsi que vous restez assez fort pour prendre soin de tout le monde. Quelques minutes tranquilles avant le début de la journée. Une pause café avec un ami qui s’en sort. Une profonde inspiration avant le prochain « Qu’est-ce qu’on mange ? » moment. Ces pauses simples vous aident à remplir votre tasse.
La bonne liste de contrôle : des façons simples de remplir votre tasse
Que vous soyez enseignant, parent ou les deux, voici quelques petites choses qui peuvent faire une grande différence :
- Prenez cinq minutes entre les tâches pour vous étirer ou respirer
- Invitez un enseignant ou un autre parent à prendre un café, juste parce que, et demandez-lui comment il va
- Créez un « endroit heureux » à la maison ou dans la salle des professeurs : aucun téléphone ni multitâche n’est autorisé
- Gardez votre boisson happy® préférée à l’école ou dans la voiture pour un remontant rapide
- Célébrez les petites victoires : en respectant une date limite ou simplement en passant jusqu’au lundi
Un peu de café. Beaucoup de soins.
Cet automne, happyⓇ coffee s’est associé à National PTA pour faire don d’un million de tasses de café via les PTA locales, pour vous remercier pour votre cœur et espérer que vous y contribuerez chaque jour. Et, en collaboration avec la National Alliance on Mental Illness (NAMI), happy propose une affiche de ressources en santé mentale pour le salon des enseignants pour le salon de votre école afin d’offrir espoir et aide lorsqu’un bon café ne suffit pas.
Continuez à être heureux
Le soutien en matière de santé mentale peut prendre la forme de petits actes de soins réguliers. Alors faites cette pause. Savourez cette gorgée. Contactez un parent ou un enseignant de votre communauté.
Nous facilitons également le maintien des bonnes vibrations avec 10 % de réduction sur les achats uniques (utilisez le code professeurs-heureux10 à la caisse).
Pour des remises plus importantes sur les commandes récurrentes, veuillez contacter directement [email protected], parfait pour le salon des professeurs ou un avantage parent-bénévole.
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À propos de l’auteur : Mel Hayward est fier de défendre Happy® pour les produits Happy, axés sur l’engagement de la marque en faveur de la santé mentale, de l’approvisionnement responsable et de la propagation de la joie en général.
L’article Remplissez leurs tasses et les vôtres aussi est apparu pour la première fois dans le magazine Our Children.
