En Allemagne, les mariages ne durent pas en moyenne 15 ans. L’Office fédéral de la statistique fait état de 129’300 divorces en 2024. Par ailleurs, de moins en moins de personnes décident de se marier.
Le Dr Andrea et Jonathan Taylor-Cummings sont les co-fondateurs de la Soulmates Academy. L’organisation américaine s’est donné pour mission de sauver les relations à travers le monde.
Les mauvaises relations vous rendent malade
S’appuyant sur plus de 20 ans d’expérience professionnelle, Andrea et Jon Taylor-Cummings ont observé que les couples du monde entier sont souvent confrontés à des défis similaires tout au long de leur relation.
Garder l’amour frais pendant longtemps : cela dépend de quatre choses
Il n’y a pas de relation sans ces obstacles. Il ne s’agit pas d’être parfait, mais plutôt de travailler sur des habitudes qui peuvent renforcer une relation durable et passionnée. Parmi ces habitudes, vous en soulignez quatre en particulier dans un TedTalk.
1. Acceptez des attentes différentes
Ici, les deux partagent un exemple de leur propre relation que de nombreux couples connaissent probablement : lorsqu’ils ont emménagé ensemble, ils ont rapidement remarqué que leurs méthodes de travail étaient très différentes. Cela était particulièrement évident à leur bureau. Un lieu de travail était toujours très ordonné, l’autre était plus chaotique.
Le problème : il n’y avait qu’un seul ordinateur, c’est pourquoi les Taylor-Cummings se gênaient mutuellement avec leurs différentes méthodes de travail. Ces petits problèmes augmentaient et une conversation de clarification était nécessaire. Ils ont remarqué qu’ils n’étaient pas gênés par le fait d’être différents à certains égards, mais plutôt frustrés par le manque de reconnaissance de leurs propres forces.
Votre conseil : Andrea et Jon Taylor-Cummings recommandent donc de prendre le temps de discuter pour découvrir comment les gens sont câblés différemment.
2. Si quelque chose ne va pas : ayez une véritable dispute
De nombreux couples connaissent une mauvaise résolution des conflits. « Quiconque dit que vous ne vous disputez jamais n’a aucune passion ou ment comme un livre », déclare Andrea Taylor-Cummings. Il ne s’agit pas toujours d’être d’accord, de telles situations peuvent survenir.
Il est important de fixer les règles du jeu à l’avance afin de pouvoir finalement trouver une solution et de ne pas se retrouver pris dans une boucle sans fin. Les règles pourraient, par exemple, être de ne jamais quitter l’appartement pendant une dispute ou de ne jamais menacer de divorcer juste pour faire une déclaration.
3. Évitez la méfiance
Le troisième conseil est destiné à vous aider à surmonter l’obstacle de la frustration qui peut naître d’une méfiance qui augmente lentement. Selon Jon Taylor-Cummings, il s’agit essentiellement de ne pas stéréotyper le comportement de son partenaire, mais plutôt d’en parler. Il existe souvent des attentes tacites concernant la relation sur lesquelles il convient de travailler ensemble.
4. Remerciements
Quand on est avec quelqu’un pendant longtemps, il est facile de prendre la vie pour acquise. « Les gens vont là où ils sont les bienvenus, mais restent là où ils se sentent valorisés », explique Andrea Cummings.
Il est donc important de garder la relation fraîche et de l’apprécier régulièrement. Cela fonctionne mieux en brisant consciemment les routines et, par exemple, en allant au cinéma avec votre partenaire l’après-midi au lieu de travailler. Andrea et Jon Taylor-Cummings se fréquentent toujours régulièrement même après trente ans de relation.
L’intégralité de la conférence TEDx peut être vue ici :
L’original de cet article « Quatre habitudes qui peuvent sauver les relations » vient de ZEITjUNG.
