Les maux de tête touchent presque tout le monde à un moment donné et peuvent aller du stress quotidien inoffensif à des maladies graves.
Causes courantes de maux de tête
Les maux de tête sont principalement causés par des causes liées à la tension, comme le stress, qui durcit les muscles du cou et des épaules, ou la déshydratation, qui irrite les vaisseaux cérébraux. Les fluctuations hormonales, comme lors de la ménopause ou lors de la prise de la pilule, favorisent les migraines.
Les causes secondaires incluent la sinusite avec pression sinusale, l’hypertension artérielle ou des problèmes oculaires tels qu’une amétropie non détectée.
C’est ainsi que se manifestent les céphalées de tension
Les céphalées de tension sont la forme la plus courante et sont causées par des tensions musculaires au niveau du cou, des épaules ou de la tête, souvent déclenchées par le stress, une mauvaise posture ou l’épuisement. Il est oppressant ou serré, comme une bande serrée autour de toute la tête, a une intensité légère à modérée et dure de 30 minutes à plusieurs jours en continu.
En règle générale, les symptômes associés tels que les nausées sont absents ; Les personnes atteintes peuvent continuer à vivre normalement sans que leurs activités aggravent la douleur. Cela survient de manière épisodique pendant moins de 15 jours par mois et de manière chronique au-delà.
Migraines : ce qu’il faut savoir
La migraine est un trouble neurologique caractérisé par une douleur intense, pulsatile et lancinante, généralement d’un côté (zone du front, de la tempe ou de l’œil), qui est modérée à sévère et dure de 4 à 72 heures.
Souvent accompagné d’aura (troubles visuels tels que lumières vacillantes, engourdissements, problèmes d’élocution, durant 5 à 60 minutes), sensibilité à la lumière et au son, nausées ou vomissements. Les personnes concernées recherchent la paix et la tranquillité dans une pièce sombre. Les déclencheurs incluent les hormones, l’alcool, le stress et certains aliments.
Céphalée en grappe comme forme extrême
Le type le plus extrême, également appelé « céphalée suicidaire », survient unilatéralement autour de l’œil, de la tempe ou de la mâchoire supérieure, accompagné d’une douleur perçante, lancinante ou brûlante qui est très intense et dure de 15 à 180 minutes. Elle se manifeste par jusqu’à huit crises par jour, par à-coups.
La céphalée en grappe s’accompagne de larmoiements/rouges, d’un nez qui coule, de paupières tombantes et de transpiration du même côté du visage. Les patients sont agités et se promènent. Cela survient plus souvent chez les hommes. Elle est épisodique ou chronique et apparaît souvent la nuit.
Maux de tête : les maladies qui peuvent en être la cause
Souvent inoffensifs, les maux de tête annoncent quelque chose de grave : une hémorragie sous-arachnoïdienne provoque des douleurs « orageuses » avec altération de la conscience. Une méningite accompagnée de fièvre et de raideur de la nuque peut également être à l’origine du mal de tête. Ou le glaucome affecte les yeux. Les tumeurs ou métastases provoquent des douleurs progressives accompagnées de déficits neurologiques tels que la paralysie. L’artérite temporale (artérite à cellules géantes) chez la personne âgée entraîne des douleurs aux tempes et des troubles visuels. La thrombose bloque le drainage veineux.
Voici comment prévenir et traiter les maux de tête
- L’exercice régulier comme la marche soulage les tensions
- Un sommeil suffisant (7 à 9 heures) stabilise le rythme.
- Une hydratation avec deux à trois litres d’eau par jour, un régime pauvre en caféine et une gestion du stress via la méditation ou le yoga réduisent les déclencheurs.
- Tenir un journal des déclencheurs aide à reconnaître les modèles
- Utilisez des compresses froides ou des pièces sombres pour les migraines.
- Les personnes souffrant de maladies chroniques peuvent bénéficier de physiothérapie, d’acupuncture ou de biofeedback.
Quand devez-vous agir immédiatement
Appelez le 911 si vous ressentez un « mal de tête soudain » ou un « mal de tête de destruction » soudain et extrêmement grave qui atteint son maximum en quelques secondes/minutes. Cela peut indiquer une hémorragie sous-arachnoïdienne, une méningite ou une rupture vasculaire (par exemple dissection carotidienne). Ceux-ci s’accompagnent souvent d’une raideur de la nuque, de troubles de la conscience, d’une fièvre supérieure à 39,5 degrés Celsius ou de déficits neurologiques tels que paralysie, vertiges ou troubles visuels.
Demandez des éclaircissements immédiats si les maux de tête apparaissent de nouveau, augmentent ou vous réveillent la nuit. Vous devez également demander de l’aide si la douleur s’accompagne de nausées et de vomissements, d’hypertension artérielle, de fièvre, d’engourdissements, de problèmes d’élocution ou après un traumatisme crânien. Si le mal de tête dure plus de 10 à 15 jours, voire un mois, sans amélioration avec les analgésiques ou avec des symptômes associés tels qu’une perte de poids et une mastication (artérite temporale), un médecin doit être consulté.
Informations complémentaires :
- Ligne directrice S1 Diagnostic et traitement des céphalées de tension
- Ligne directrice S3 Maux de tête en médecine générale
