Une bière après le travail, un verre de vin au dîner ou un gin tonic au club : pour de nombreux Allemands, l’alcool fait partie du quotidien et représente détente et plaisir. En fait, ceux qui ne boivent pas d’alcool sont plus susceptibles d’être considérés d’un œil critique. Avec des conséquences parfois dramatiques.
Selon l’enquête épidémiologique sur les addictions ESA 2024, 8,6 millions de personnes âgées de 18 à 64 ans en Allemagne ont consommé des quantités d’alcool à risque en 2024, et environ 9,5 millions ont eu au moins un épisode de consommation excessive d’alcool.
Le risque est défini comme une consommation quotidienne moyenne d’alcool de plus de 10 à 12 grammes pour les femmes et de 20 à 24 grammes d’alcool pur pour les hommes. Pour les hommes, cela signifie environ un demi-litre de bière (5 pour cent d’alcool) ou un verre de vin (10 à 12 pour cent d’alcool) et pour les femmes, la moitié.
En 2024, environ 2,2 millions de personnes en Allemagne étaient considérées comme dépendantes à l’alcool. Alexander Glahn, médecin addictologue et spécialiste en psychiatrie et psychothérapie, explique comment reconnaître une addiction chez soi et chez les autres.
Alcooliques – un médecin spécialisé en toxicomanie nomme 6 signes avant-coureurs
- Les priorités dépendent de l’alcool : « Par exemple, si quelqu’un a beaucoup de passe-temps et arrête soudainement de les pratiquer au profit de la consommation d’alcool ou ne recherche que des passe-temps liés à l’alcool – c’est-à-dire que vous avez tendance à aller au football parce que vous buvez toujours une caisse de bière après, mais que vous ne jouez plus beaucoup – alors c’est une caractéristique. »
- Ignorance des problèmes de santé : « Si vous avez des problèmes de santé et continuez à boire de l’alcool, c’est aussi un signe. Si vous consultez votre médecin de famille et que vos enzymes hépatiques peuvent être élevées à cause de l’alcool et que vous continuez à en consommer même si vous êtes conscient du danger, c’est aussi un critère typique de dépendance. »
- Développement de la tolérance : « Un autre critère est qu’il faut toujours plus pour obtenir l’effet souhaité. Par exemple, être plus ouvert dans son environnement ou être plus détendu le soir. »
- Perte de contrôle : « Quand vous ne vous arrêtez plus après une demi-bouteille de vin, mais dites ‘Oh, maintenant je peux tout consommer.’ C’est ce qu’on appelle une perte de contrôle. C’est un signal d’alarme que les proches remarquent également lorsque vous dites : « Mec, il boit et il ne s’arrêtera pas. »
- Symptômes de sevrage : « Plus avancés sont une forte dépendance et ce qu’on appelle l’envie. Il s’agit de symptômes de sevrage tels que la transpiration ou l’agitation. Les gens ont alors la peau très fine et adhérente et leur structure de personnalité change également. »
- Consommation du matin : « L’un des signaux d’alarme les plus forts, quelle que soit la substance, est s’il y a déjà une consommation matinale. Si vous posez la question ‘Mec, est-ce que ça doit être le matin ?’, alors toutes les sonnettes d’alarme devraient sonner. C’est toujours un marqueur. »
C’est pourquoi l’abus d’alcool est si dangereux
L’abus d’alcool est considéré comme un facteur de risque majeur pour de nombreuses maladies, notamment le cancer, les maladies du foie et les maladies cardiovasculaires. Selon le ministère fédéral de la Santé, 19 000 femmes et 43 000 hommes sont morts en Allemagne en 2016 d’une cause de décès uniquement imputable à l’alcool.
Vous pouvez trouver de l’aide ici
Si vous recherchez des personnes bien informées pour discuter de votre consommation d’alcool ou si vous êtes inquiet au sujet d’un ami, d’un membre de votre famille ou d’une connaissance, vous pouvez trouver de l’aide aux adresses suivantes :
- La hotline d’information du Centre fédéral d’éducation sanitaire pour la prévention des addictions : (02 21) 89 20 31
- Répertoire d’aide en matière de toxicomanie du Centre allemand pour les problèmes de toxicomanie (DHS)
- Recherche de la Croix Bleue en Allemagne
