- Dans la vidéo : Réduire le risque de crise cardiaque : un professeur de la Charité cite quatre valeurs cardiaques que tout le monde devrait connaître
Les crises cardiaques chez les jeunes adultes sont en augmentation, rapportent actuellement des cardiologues américains. « Nous constatons certainement une incidence plus élevée de crises cardiaques chez les patients plus jeunes, parfois même chez les patients entre 30 et 40 ans », explique Carlos E. Alfonso. Il est cardiologue dans un centre cardiaque et vasculaire à Miami. Il est donc important « que les jeunes adultes n’ignorent pas les symptômes. Les douleurs thoraciques chez une personne de 30 ans doivent être prises tout aussi au sérieux que chez une personne de 70 ans ».
Une situation légèrement différente se dessine en Allemagne. Parler d’une tendance selon laquelle les crises cardiaques touchent de plus en plus d’adultes de moins de 50 ans, les chiffres de ce pays ne le confirment pas. La mortalité due aux crises cardiaques a également globalement diminué au cours des dernières décennies. Heribert Brück, cardiologue et porte-parole de l’Association fédérale des cardiologues résidents, l’a confirmé dans une interview accordée à FOCUS en ligne. La courbe des statistiques sur les causes de décès le montre dans une comparaison annuelle entre 1998 et 2023 – pour les hommes comme pour les femmes.
Au cours des dernières années, il a également été démontré que le nombre absolu et la proportion de personnes devant être hospitalisées après une crise cardiaque ont diminué.
Cependant, il arrive que ce qu’on appelle l’infarctus du myocarde touche également les personnes de moins de 50 ans.
C’est pourquoi les jeunes adultes souffrent aussi de crises cardiaques
De nos jours, de nombreuses personnes accumulent des facteurs de risque dès leur plus jeune âge. Les risques cardiaques classiques sont :
- tension artérielle trop élevée
- taux de cholestérol excessif (cholestérol LDL)
- taux de lipides sanguins trop élevés/diabète
- Un chiffre trop élevé sur la balance, c’est-à-dire un surpoids
Marcos A. Nores, également cardiologue au Heart and Vascular Center de Miami, explique l’effet qu’il observe : « Les facteurs de risque traditionnels sont désormais plus fréquents chez les jeunes. Un homme de 35 ans souffrant d’obésité, de prédiabète et d’hypertension artérielle limite est sur une voie accélérée vers un accident cardiaque. Le temps de développement de plaques dangereuses a été considérablement raccourci. »
Les plaques sont des dépôts dans les vaisseaux constitués de cholestérol, de graisse ou de tissu conjonctif. Ils rétrécissent ou durcissent les vaisseaux et entravent la circulation sanguine. Le résultat peut être une crise cardiaque.
Mauvaise alimentation, tabagisme, peu d’exercice
Il existe également des facteurs dits liés au style de vie. En d’autres termes : mauvaise alimentation, tabagisme, peu d’exercice. Tout cela menace la santé vasculaire.
Ces facteurs sont nettement plus prononcés aux États-Unis qu’en Allemagne. « Je ne constate pas encore dans la pratique que les patients victimes d’une crise cardiaque deviennent de plus en plus jeunes », explique Heribert Brück à propos de la situation en Allemagne. « Mais nous observons également en Allemagne que les facteurs de risque augmentent de manière générale, que les gens grossissent et fument davantage. »
Il existe de nombreuses raisons pour que les jeunes et les personnes âgées soient conscients des risques qui pèsent sur leur cœur et prennent des contre-mesures dès le plus tôt possible.
Le plan en 8 points pour prévenir les crises cardiaques et la mort cardiaque
Quel que soit votre âge, vous pouvez faire quelque chose pour votre santé cardiaque. Très concrètement et tous les jours. Les cardiologues, comme Bernhard Schwaab, membre du conseil d’administration de la Heart Foundation, recommandent avant tout les mesures suivantes :
- Mesurer la tension artérielle, traiter l’hypertension artérielle
- Déterminer le cholestérol LDL et traiter les niveaux élevés
- Mesurer la glycémie, traiter le diabète
- Arrêter de fumer
- Évitez l’obésité, contrôlez votre poids
- continuer à bouger et faire du sport (entraînement d’endurance et musculation modérée)
- manger sainement (cuisine méditerranéenne, éviter l’alcool, éviter le sucre dans les boissons et les aliments)
- dormir suffisamment
Quels sont les deux facteurs particulièrement dangereux pour le cœur ?
La cause d’une crise cardiaque est généralement une maladie coronarienne, ou CHD en abrégé. La crise cardiaque « classique » survient lorsque les artères dites coronaires sont totalement ou partiellement obstruées par un caillot sanguin. Certaines parties du muscle cardiaque ne sont alors plus bien ou pas du tout approvisionnées en sang.
En d’autres termes, il est important de prévenir : prévenir ou au moins réduire à un stade précoce la formation et la croissance de dépôts dans les vaisseaux. De cette façon, les facteurs de risque de maladie coronarienne peuvent être éliminés ou réduits.
Malgré des évolutions positives en matière de mortalité, les cardiologues sont inquiets. Le dernier rapport de l’Institut Robert Koch (RKI) sur la mortalité due aux maladies coronariennes indique : « Un des résultats importants de nos analyses est que la tendance à la baisse de la mortalité par maladie coronarienne a considérablement ralenti au cours de la dernière décennie. »
Les experts voient un lien avec le fait que la fréquence des facteurs de risque augmente. Il s’agit notamment de l’obésité ou du diabète, qui sont souvent liés au surpoids. Ces deux données sur les modes de vie actuels montrent ce qui met en danger le cœur des Allemands :
- En Allemagne, le nombre de personnes souffrant d’obésité sera nettement plus élevé en 2023 qu’en 2013.
- Bien que la fréquence du tabagisme ait globalement légèrement diminué au cours de cette période, elle a récemment stagné à un niveau supérieur à la moyenne de l’UE.
