Chacun d’entre nous a fait des erreurs dans sa vie et s’est impliqué dans des choses que, avec le recul, nous aurions préféré ne pas faire. Pour la plupart, ces erreurs consistaient en une consommation excessive de drogue et d’alcool, ce qui a entraîné douleur et misère dans la vie de chacun d’entre nous, ainsi que dans celle de nos proches. À mesure que nous vieillissons et que nous devenons plus sages, et que nous désirons être en meilleure santé, nous essayons de surmonter ces addictions, et pourtant nous constatons que certaines sont plus faciles à abandonner que d’autres.
Lorsqu’il s’agit de surmonter nos addictions, il existe un vérité fondamentale que nous devons commencer à : Plus nous avons eu de mauvaises expériences avec quelque chose, plus il est facile de les surmonter.
Par exemple, de nombreuses personnes ont du mal à surmonter une dépendance à la cigarette parce qu’elles n’ont pas vraiment ressenti suffisamment de douleur en fumant. Oh, on les a prévenus mille fois que les cigarettes finiraient par les tuer, mais cela ne les a jamais vraiment frappe à la maison jusqu’à ce qu’on leur annonce qu’ils ont un cancer ou qu’ils souffrent d’une quinte de toux si grave qu’ils sont sur le point de mourir.
Il y a de fortes chances que si vous envisagez de ne plus boire d’alcool (ou de le réduire au minimum), vous ayez déjà vécu de très mauvaises expériences en cours de route. Que ce soit être tombé malade physiquement, perdre votre emploi, gaspiller des milliers de dollars, vous battre ou même perdre votre famille lors d’un divorce, vous avez probablement déjà vécu une expérience assez désagréable. parcelle avec de l’alcool. Et vous en avez probablement assez d’être malade et fatigué. C’est bien. Ces mauvaises expériences peuvent vous AIDER à surmonter votre dépendance à l’alcool.
Le secret de la sobriété est de se souvenir constamment de ces mauvais moments ! Rappelez-vous souvent ce que vous avez perdu à cause de l’alcool et ressentir la douleur tout recommencer. REVIVEZ la maladie et les mauvais sentiments du mieux que vous pouvez. Ne laissez pas cela devenir de la haine de soi pour ce que vous avez vécu. tu as tu as fini avec ta vie, mais laisse ces souvenirs devenir de la haine envers l’alcool et quoi c’est fait à De plus, ne laissez pas votre esprit vous jouer des tours en pensant de temps en temps à des moments heureux liés à l’alcool. C’est une illusion. Au lieu de cela, concentrez votre esprit sur les nombreux, très nombreux mauvais moments et sentiments négatifs liés à l’alcool. Ces mauvaises choses sont VRAIMENT ce qu’est l’alcool.
Repensez à ces mauvaises expériences plusieurs fois par jour – ou, si besoin, toutes les heures de la journée. Plus vous vous en souviendrez, plus vous serez en colère. à l’alcoolet il devient plus facile d’obtenir une fois pour toutes il de votre vie. Une forte résolution grandira en vous pour jamais laissez l’alcool détruire à nouveau les choses dans votre vie. Ensuite, lorsque l’alcool aura disparu, vous serez enfin sur la voie d’une santé éclatante et d’un véritable bonheur. Et n’est-ce pas tout ce que vous vouliez au départ ? ♦
